由於肩部和上臂骨折後易引起外傷性肩周炎，所以在發生上述情況後就應該積極採取行之有效的措施，以預防外傷性肩周炎的發生。
第一期功能鍛鍊，應從骨折後第2~3日開始到第三週末。早期爲了防止骨折端錯位，以及使受損傷的組織儘可能在接近正常位置上癒合，並防止瘢痕過大，對骨折局部應採取制動措施。主要通過作呼吸運動、下肢運動和健側上肢運動來改善全身善，加帶全身血液循環。手指關節、腕關節、肘關節等也應加強運動，如握拳等。這樣，既可促進骨痂生長，又對早期外傷後炎性滲出及水腫的吸收起到十分重要的作用。必要時可佐以按摩來消腫和解除肌肉痙攣。
第二期功能鍛鍊，從骨折後第4周開始，在第一期的基礎上增加一些專門運動，尤其是一些主動性的運動。如在身體前傾時，作患側上肢前舉至水平位的運動等。以不引起明顯疼痛爲原則，逐漸增加肩關節的活動範圍。
第三期功能鍛鍊，從骨痂生長牢固後開始。可合併熱療、按摩等輔助治療措施。在全身鍛鍊的基礎上着重鍛鍊患側上肢的關節功能和肌肉力量。主要是利用各種運動器械，如體操棒等一發送患側肩關節的功能，用啞鈴等加強肌肉的力量。
