預防肩周炎有什麼方法嗎？怎樣預防肩周炎呢？肩周炎的發生有其年老體衰，氣血不足的疾病，發病時會十分痛苦。所以，如果能夠內外因相結合地預防肩周炎，就一定能減少該病的發生。預防肩周炎有什麼方法呢？
怎麼樣預防肩周炎發生呢？下面是對預防肩周炎疾病的方法介紹：
（1）防止持續性過久的風吹。尤其是夏天，天氣炎熱，出汗過多。如果汗後，在風扇下或陰涼通風處，在肩部外露情況下，吹風過久，很容易導致肩周炎的發生。所以，在溫暖或炎熱的季節，要預防肩周炎，就要防止持續性過久的風吹。
（2）防寒。加強冬季保暖，晚上睡覺時不能讓肩關節外露，這樣可以預防肩周炎。
（3）常居寒溼之地或從事煤礦井下工作，要採取勞動保護措施，防寒防溼，避免過度勞傷肩關節。
（4）雨淋後，應立即洗熱水澡，以達周身微微汗出爲宜。驅寒才能預防肩周炎發生。
（5）在日常生活中，應小心謹慎，避免外傷。如受外傷，應立即治療。
（6）防止或延緩退行性變的發生。大量統計資料表明，肩周炎的發病均與靜、老、傷、寒有關。靜，指少動。老，指退變。是該病的主要內因。所以，要預防肩周炎的發生，就必須從年輕時代起堅持體育鍛煉，防止或延緩退行性變的發生。
肩周炎是一種慢性疾病，應做到無病早防，有病早治。上文介紹了預防肩周炎的幾個方法，相信您對預防肩周炎的方法有了瞭解了。如果您對預防肩周炎有什麼問題，歡迎諮詢專家。
