脊柱側彎在早期時候不大容易發現，很多患有脊柱側彎的孩子都是在洗澡時背部隆起，或走路時軀幹歪斜，雙肩不等高而被父母發現的。脊柱側彎對患者的危害是很大的，最近幾年，由於不良的生活習慣，很多青少年開始患有脊柱側彎，對他們的健康和日常生活已經造成了嚴重的威脅，所以父母應該積極預防孩子脊柱側彎。
1、嬰兒不要坐得過早。有的媽媽不明就裏，當寶貝只有3-4個月齡時，就給寶貝裹着被子讓他坐起來，一坐就好幾個小時。長時間地用同一姿勢坐着，嬰兒脊柱周圍的肌肉不夠強壯，容易疲勞，無法支撐身體，容易埋下脊柱彎曲的隱患。
2、避免單側抱重物，肩挑重物應以兩側肩部輪流負擔，避免長期使用單側，以免造成胸椎側彎。這也是脊柱側彎的預防方法有什麼中應該做到的。
3、骨科專家說，在孩子長身體的時候，應該攝取足夠鈣質，防止骨質疏鬆症提早發生，含鈣食物有乳酪，牛乳，甘藍菜及豆腐等。
4、孩子坐的姿勢要正確，寫字、看書時要坐正，不要歪着趴在桌面上，同時應適當地變換體位與休息，以免造成脊柱側彎。
5、坐姿必須端正，若須長時間端坐時，所坐的椅子必須有靠背，且椅背的角度不可大於115度，臀部與椅背必須緊靠，若能在腰部加墊一個護腰墊，則更能保持腰椎的正常弧度。
6、平時在走路的時候，挺胸而非挺著肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神！經壓迫，懷孕婦女尤須注意。
7、平時應該進行適量運動，強化肌肉，增加關節柔軟度，以保持良好姿勢，防止骨骼老化，減緩鈣質流失。
8、在睡覺的時候，爲保持頸椎正常弧度，應將枕頭改爲符合人體頸部工學設計的健康枕頭，避免睡高枕。
