痛經時常折磨着女性的身心，那麼應該怎樣預防與治療女性痛經呢?研究發現，用腹帶保暖可幫助女性緩解痛經。
平時只聽說孕婦用腹帶幫助產後身材恢復，沒聽說過痛經也能用腹帶。其實痛經用腹帶保暖也是緩解痛經的一個好方法。不少女性在經期不注意保暖，通常會痛經或者加重痛經，使用腹帶保暖只不過是給腹部保暖的一種方式。用暖寶寶、熱水袋效果也一樣。總之，提醒女性經期要注意給肚子飽暖，少露肚臍。
不能等到痛了纔來想對策
想要緩解痛經，絕不是等到痛經來光臨、感到痛得無法忍受了纔來想辦法，因爲這樣會讓緩解疼痛的時間變得相當漫長。當你覺得經期快來臨時，就應該提前做好應對痛經的準備了。
穿得薄是大忌，無論如何先保暖：
第一：別穿低腰牛仔褲
有這麼一些女孩子，即使到了冬季也是“要風度不要溫度”一族，將腹部大喇喇地暴露於寒涼的空氣中，而春季剛至，寒氣尚未退去就迫不及待換上輕薄春裝的女孩也不在少數。所謂痛經，其疼痛部位是子宮，因此，腰腹部的保暖是絕對的第一要素。因此穿低腰牛仔褲或者穿一彎腰就能露出腰部的衣褲是經期大忌。
第二：適當使用腹帶
經期用腹帶?也許有人感到這種做法頗爲不可思議，但是腹帶能夠良好爲腹部保暖，讓痛經女孩在經期感到舒適。腹帶能夠完全將腰腹部圍繞起來，防止冷空氣的侵襲，進而緩解疼痛。
第三：必要時貼貼暖寶寶
保暖時比較極端的做法是貼上暖寶寶，它能夠持續爲身體提供熱量，進而達到長時間緩和疼痛的效果。如果擔心低溫燙傷，不妨纏上腹帶後再在腹帶外貼上暖寶寶，這樣不但溫暖舒服，還不用有多餘的擔心。
到了夏季，儘管氣溫較高，但不少地方空調開得也很強勁，長時間呆在空調房裏的女性也需要注意保暖，這時候用腹帶也是很不錯的選擇哦!
