又到了乍暖還寒的季節，相信家有寶寶的媽媽們和我一樣都非常害怕小孩在這時候感冒，尤其是上幼兒園的小孩，只要一個小朋友感冒了，幼兒園立刻會病倒一大片啊。所以啊，在平時我就非常注意小孩的體質鍛鍊等方面，我把他們歸納爲以下4點：
一、保證小孩每日有一定的戶外活動時間及充足的睡眠，防止抵抗力下降;
二、危險季節儘量不帶小孩去公共場所，以防病毒和細菌傳播;
三、養成小孩良好的飲食習慣，多吃維生索A、維生素C、鈣、鐵、鋅豐富的食物;
四、及時增減衣物，外出遊玩時間久的話，一定要帶好替換衣服，以防受風。
