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玄機一 把握最佳生育年齡
女性最佳生育年齡是25-29歲，至於男性的最佳生育年齡問題，目前研究資料較少，但年齡過大，後代畸形的發生率較高，所以，男性也不宜過晚生育。
玄機二 受孕時機的選擇
受孕時機對優生是至關重要的，應注意選擇身體健康、“養精蓄銳”、掌握排卵期基礎上的受孕時機。還應該注意避開以下不利因素：
1、酒後不受孕。
2、避免“奉子成婚”。
3、帶病不受孕。
4、避開病毒感染季節。
5、停服避孕藥或停用宮內節育器後不要立即懷孕，至少半年以後。
6、不宜高齡妊娠。#p#副標題#e#
玄機三 孕期保健莫忽視
孕期保健是保證妊娠順利和優生的重要一環，要科學地對待妊娠中的問題。
1、少做X線。妊娠中一切不必要或是可做可不做的X線檢查儘量不做。
2、注意營養。營養與後代的智力發育密切相關，懷孕最初3個月是腦發育的兩個高峯。如果營養不良，那麼腦細胞增殖的數目就會少於正常，使孩子的智力發育受到限制。
3、避免感染，一般感染如傷風感冒由於“胎盤屏障”的防禦能力，胎兒不會受影響，但嚴重的感染性疾病可引起胎兒感染。目前認爲風疹病毒是影響胎兒最嚴重的一種病毒，可侵犯胎兒，尤其是妊娠早期的感染更應警惕，得病時應及時就醫。
4、慎用藥物。妊娠早期3個月內應用藥物要特別注意，應徵求醫生的意見。
玄機四 男女雙方必備條件優良
1、“土壤”要肥沃--受精卵必須在適宜的子宮內膜環境中生長。
2、“道路”要通暢--精子和卵子必須能經過暢通無阻的生殖管道。
3、“種子”要優良--正常而健康的精子和卵子。
4、“良機”要把握--性交時機的選擇特別重要，如果在排卵的當天性交，就有可能懷孕。
