腳是人體中的重要穴位所在，一般情況下，很多病因都是因爲腳部沒注意好引起。
腳部一旦受涼，便通過神經的反射作用，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，以致隱藏在鼻咽部的病毒、細菌乘機大量繁殖，引發人體感冒或使氣管炎、哮喘、關節炎、痛經、腰腿痛等舊病復發。
臨睡前用熱水燙腳後用手掌按摩腳心10分鐘，可起到養生保健的作用。
因此養成燙腳後入睡的習慣也是養生的好方法。
