懷孕第七個月時的注意事項
準媽媽在這個時期應注意充分休息，減少疲勞以及骨盆、腹肌區和大腿內側的疼痛。
採用“蹋打計數”的方法來對胎寶寶的胎動進行檢測。
適當在身體上塗抹些潤膚露和爽身粉，使乳房下部及骨盆區保持乾爽、清潔，可預防或緩解因出汗而引起的皮膚過敏。
減少手足浮腫：採取預防措施防止昏厥；預防或降低因血管靜脈曲張而產生的影響。
避免小便失禁的現象發生，對呼吸短促進行調節。
減少胸下肋骨區的刺痛和疼痛。
躺下時變換姿勢減輕壓迫感。
妊娠期在最後幾個月時每天飲食應額外增加300卡路里。
如有下列情況請立即與醫生聯繫：視線模糊，嚴重頭痛，手足、腳踝和（或）臉部嚴重浮腫，體重突增，陰道瘙癢，排泄物發生變化等。
乘飛機旅遊前請和醫生聯繫。
1、準媽媽的身體變化。子宮底高23～26釐米，上腹部已表現出明顯的凸出、脹大。
腹部向前凸出呈弓形，經常會產生腰痠背痛的感覺。子宮對各種刺激開始變得敏感，胎動也漸趨頻繁，偶爾會產生子宮收縮的現象。乳房也更加豐滿。
2、胎寶寶的發育狀況。準媽媽在懷孕7個月時，胎寶寶身長爲36～40釐米，體重1000～1200克，上下眼瞼已經形成，鼻孔開通，容貌基本可辨，然而皮下脂肪尚未充足，皮膚暗紅，皺紋較多，臉部好像老年人一樣。
腦部開始逐漸發育成熟，聽力得到進一步的發展。
男胎的睾丸還沒有降至陰囊內，女胎的大陰脣也還沒有發育成熟，還無法完全具備適應在體外生活的能力，如果胎寶寶此時出生，可能會因爲發育不良而死。
3、準媽媽容易出現的症狀。腹部凸出脹大，容易產生妊娠高血壓、妊娠糖尿病和下肢水腫等症狀。體內對鈣的需求量較高，有可能出現抽筋，循環血量增多。
4、準媽媽常見症狀的飲食調養
要注意保證攝入營養的全面性，特別是鐵、鈣、維生素E含量豐富的食物應該多吃。
堅持食用低糖、低鹽、低脂的飲食，以便預防妊娠高血壓、妊娠糖尿病、下肢水腫。
少吃或不吃易脹氣、難消化的食物，如白薯、油炸的糯米糕、土豆、洋蔥等，以免引起腹脹，造成血液迴流不暢，使水腫加重。
5、孕七月適宜準媽媽食用的食物
多食用冬瓜、蘿蔔等可以消水腫、利尿的蔬菜。
多食用富含鈣、鐵、維生素E的食物，如牛奶、大豆、胡蘿蔔、玉米、豬排骨湯等。
6、孕七月準媽媽營養要素
蛋白質：對蛋白質的需要量應和6個月時一樣，每天75～95克。
熱量：平均每天食用主食（穀類）400~450克。
脂肪：植物油攝入量25克左右，總脂肪量攝入量60克左右。
維生素與礦物質：注意維生素及鈣、鐵、鈉、鎂、鋅、硒、銅等礦物質的攝入，食用足量的蔬菜和水果。
