懷孕是一件開心的事情，不但孕期的保健更加的重要。無論是飲食上還是生活上都應該小心謹慎。下面介紹孕期注意事項與大家分享。
楊采妮懷孕5個月
據香港媒體報道，42歲前“香港玉女”楊采妮與丈夫邱韶智交往17年，於2013年結婚，婚後3年多終於傳出有喜。1月2日，楊采妮被曝懷孕，之後，她透過經理人承認懷孕5個月，向粉絲分享喜訊。楊采妮稱，懷胎5月感覺很奇妙，小生命在肚子裏很神奇。
經理人沒透露寶寶的性別
1月2日，楊采妮的經理人向傳媒證實其已懷孕23周，差不多5個多月。至於腹中是男孩還是女孩？經理人封口暫不肯透露。楊采妮表示：“接到大家的祝福很開心，感覺真的是很奇妙的體驗，小生命在肚子裏好神奇，幸福。很感謝也很幸運身邊好友已經生了，所以能得到許多support（支持），跟我分享了她們的寶貴經驗，謝謝大家的祝福”。根據楊采妮的懷孕週數推算，寶寶將會是5月出世的“金雞寶寶”，跟媽媽楊采妮很可能同月、同星座，十分有緣分。
孕期注意事項
1.不宜多食醋
過多的醋和含酸性食物是導致畸胎的元兇之一。尤其是懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內鹼度下降，從而引起疲乏、無力。而長時間的酸性體質，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎兒正常的生長發育，甚至可導致胎兒畸形。
2.忌過重體力勞動
準媽媽要保證充足的休息時間，來調整身心不適。孕期不要從事過重的體力勞動，不要讓自己處於疲憊狀態。同時準媽媽媽媽還應該遠離輻射，不要長時間看電視、玩電腦，或者是打電話。
3.忌濫用藥物包括保胎藥
俗話說“是藥三分毒”，對於妊娠期孕媽來說，選藥用藥顯得尤爲關鍵和重要，因爲一些藥物可能對胎兒造成損害，甚至產生致畸作用。孕期生病了，不要消極抵抗，也不要自己擅自服藥，儘早就醫確定最佳治療方案纔是正確做法。此外，孕婦切記自己不能擅自濫用保胎藥保胎，如因病情需要使用保胎藥時，應尤其注意用藥指徵，在醫生的建議和指導下有針對性地用藥，並注意使用方法，加強檢查。
4.不宜吃熱性調料
懷孕後吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便祕。發生便祕後，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。
5.忌飼養寵物
爲了腹中胎寶寶的健康，河南省幹細胞庫的小編必須提醒準媽媽們，懷孕之後一定不要與寵物太親近，最好暫時分別幾個月，寄養到朋友家中。孕婦由於懷孕自身抵抗力會下降，也會對一些過敏源更加敏感。寵物的皮屑是誘發過敏的一大凶手。雖然被健康的寵物抓傷或咬傷並不會感染疾病，但是被抓傷或咬傷的地方很可能會被細菌侵入，從而使傷口感染的機率大大增加。傳染病是寵物可能給孕婦帶來的最大威脅，包括弓形蟲病和狂犬病。這些病毒危害非常大，孕媽媽一旦感染無疑是給胎兒健康造成了致命的威脅。
孕期吃什麼好
1.菠菜
葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。而菠菜含有豐富的葉酸，每100克菠菜的葉酸含量高達350微克，名列蔬菜之首。
2.西紅柿
孕婦往往對酸味食品感興趣，而孕婦吃酸也確有好處。女士懷孕以後，胎盤分泌一種絨毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌，導致消化酶的活力降低，使孕婦胃口減弱，消化功能下降，故吃酸無疑是對此種反應的一種補救。
3.魚
丹麥專家研究表明，常吃魚有防止早產的作用。丹麥得樂羣島的孕婦，平均孕期比其他地區長5天以上，奧妙在於食譜中魚類所佔比重較大，因而專家推測魚肉中某種特殊脂肪酸起了積極作用。由於孕婦的孕期延長，嬰兒的平均出生體重也比其他地區高107克，爲日後的發育打下了良好的基礎，故此孕期要多吃魚。
孕期不能吃哪些食物
1.螃蟹
孕婦同樣不能吃螃蟹哦。螃蟹性寒涼，有活血祛瘀的功效，對孕婦不利。尤其是螃蟹爪，具有明顯的墮胎作用。
2.桂圓
女性平時吃桂圓可以促進氣血暢通，但是桂圓性質大熱，對於陰虛內熱的人不適合使用。特別是懷孕後，女性在懷孕的時候大多是陰血偏虛，陰虛會生內熱，表現爲大便乾結、口乾舌燥。因此孕婦使用後，不但不能保胎，反而會出現先兆性流產的症狀。
3.木瓜
木瓜同樣是不適合孕婦吃的食物。木瓜含有木瓜蛋白酶，它會與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或者造成流產。
4.魚
甲魚就是不錯的滋補海產品。甲魚滋陰益腎用來燉湯就最適合了。但是由於甲魚有較強的通血絡、散瘀塊的功效。因此具有墮胎的作用。尤其是甲魚的甲墮胎效果比甲魚肉還要強。
