專家提出，乳房最佳的狀態時應該處於靜止，胸罩在挑選的的時候一定要合適。
小小細帶威脅頸椎記者在採訪中發現，在骨科門診經常有一些年輕女性訴說自己肩部不適，尤其是肩背部痠痛、胸悶、頭暈、頭頸部旋轉時有針刺感。而檢查多發現肩、背局部肌肉有不同程度的老化。
臨牀上將這類症狀爲“胸罩綜合徵”。引起“胸罩綜合徵”是由於長期使用窄帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小穿戴過緊引起的。這樣的胸罩使皮膚好像戴上了一道細鐵絲，當人體連續活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而胸罩則在肌膚的很小範圍內頻繁地摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環障礙而發生老化。
此外，有人爲了漂亮還會買過緊的文胸，這樣也很容易對胸口造成壓迫，對心肺功能造成影響，產生胸悶、氣促呼吸不暢等。過緊可致乳腺增生。據介紹，除了“胸罩綜合徵”外，不合適的胸罩還可導致乳腺疾病。
胸罩是女性最親密的朋友，它使女人的曲線更加豐滿，體態更加動人。然而，這個朋友也很可能在不知不覺中讓你惹禍上身。專家指出乳房應處於靜止狀態，過小或過大的胸罩都不利於乳房的健康。
小小細帶威脅頸椎
在骨科門診經常有一些年輕女性訴說自己肩部不適，尤其是肩背部痠痛、胸悶、頭暈、頭頸部旋轉時有針刺感。而檢查多發現肩、背局部肌肉有不同程度的老化。臨牀上將這類症狀爲“胸罩綜合徵”。
引起“胸罩綜合徵”是由於長期使用窄帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小穿戴過緊引起的。這樣的胸罩使皮膚好像戴上了一道細鐵絲，當人體連續活動時，上肢肩部肌肉不斷運動，而胸罩則在肌膚的很小範圍內頻繁地摩擦，時間長了，就可使這些肌肉過度疲勞，血液循環障礙而發生老化。
此外，有人爲了漂亮還會買過緊的文胸，這樣也很容易對胸口造成壓迫，對心肺功能造成影響，產生胸悶、氣促呼吸不暢等。
過緊可致乳腺增生
據介紹，除了“胸罩綜合徵”外，不合適的胸罩還可導致乳腺疾病。乳房上分佈着豐富的血管、淋巴管及神經，對乳腺起着營養和新陳代謝作用。
“如果胸罩過小尤其是下圍的鋼圈很硬又緊的話，就會影響血液循環和供給，造成乳房缺血、痙攣，引起乳腺增生。而乳腺增生和乳腺纖維瘤及乳腺癌都有一定關係。”
另一方面，胸罩過大時，乳房在裏面可以上下活動，這樣同樣也會導致乳腺增生。此外，研究顯示，不合適的胸罩還會產生乳頭內凹、乳腺堵塞及乳房疼痛等。“乳房最好處於靜止狀態，所以，合適的胸罩就很重要了。”
選購佩戴合體舒適
現在市場上的胸罩種類繁多，琳琅滿目，設計多以時尚爲着眼點。然而，李雙英提醒，胸罩的主要作用是支撐和保護乳房，因此，在選購和佩戴時一定要以合體、舒適（即緊裹乳房。但不感到壓迫，也不覺得鬆弛）爲原則。
首先應根據自己的身材，選擇大小適合的胸罩;吊帶要有一定寬度，穿戴時不宜過緊;胸罩的材料應選擇細軟的布料，不宜加硬襯，以免擦傷乳頭。“此外，睡覺時應解去胸罩，使胸部得到放鬆。”
對年輕女性來說，佩戴較細揹帶式的胸罩，會顯得窈窕健康，但應經常更換吊帶佩戴的位置;而懷孕後的少婦，則宜戴寬揹帶鬆緊自如的胸罩，這樣有利於孕婦乳腺發育和做好產後泌乳的準備。
分娩後一個月內的初產婦，宜戴背心式胸罩，以便於在“月子裏”哺乳;孩於滿月後，則應改爲寬揹帶式的胸罩，這樣既能支託乳房，又方便繼續給孩子餵奶。
胸罩挑選不僅要根據自己胸部的大小，還要考慮自己所處的生理時期。
