爲什麼別人就能擁有完美無缺的胸部?
No.1 緊實胸膜+彈性按摩: 鬆弛下垂不再煩惱
達人推薦1:雞蛋乳酪緊實胸膜
【材料】雞蛋1個、酸乳酪1大匙、維生素E膠囊2粒
【做法】將雞蛋、酸乳酪一同放入碗中,用剪刀將膠囊剪破,將油加入碗中,攪拌均勻。
【用法】用手將胸膜從胸部最下邊沿途往上塗,塗勻後,穿上一個舊文胸,約20分鐘後,脫掉文胸,用溫水將胸膜沖洗乾淨。
【心得】才30多歲,胸部就有鬆弛下垂的現象了,後來看了這個防皺緊實臉部肌膚的DIY,我就靈機一動,改良了這個方麗,沒想到胸部的肌膚真的更有彈性了,鬆弛現象有了明顯改善,再加上我平時做的啞鈴操,下垂問題也在改善中了。
達人推薦2:使胸部豐滿又有彈性的按摩方法
1. 用左手從右乳房下側沿胸部曲線往右側上方,以畫八字的方式滑至左邊乳房,再換右手爲左乳房重複此動作。
2. 雙手同時由下向上輕拍右邊乳房下半部,再換左邊重複此動作,每次輕拍15下。
No.2 牛油果奶昔+海藻豐胸:豐胸也甜蜜
達人推薦3:牛油果奶昔
【材料】牛油果1個、蘋果1個、低脂奶200亳升、果糖適量、水200亳升
【做法】牛油果、蘋果去皮、洗淨備用;將牛油果及蘋果放入果汁機內,加入低脂奶及水打勻,再加入適量的果糖調味即可。
【用法】每天1杯。
【心得】我有一本豐胸食譜,裏面的方麗不是太複雜,就是很難吃,試過很多次後,我還是最喜歡這個牛油果奶昔,不僅簡單美味,最重要的當然是有效,我吃了整整一個月,Bra由A升級到了B!
達人推薦4:海藻豐胸
【方法】將海藻洗淨、切碎,放入紗布袋中預熱,用來揩擦乳房。
【功效】每天早晚一次,可以刺激乳房發育。
No.3 不對稱按摩+沐浴健胸麗: 塑造完美胸型
達人推薦5:不對稱按摩
【方法】
1. 先用手托住右乳房的下端,然後輕推它使其垂直向上運動,反覆進行6次。換左邊,按摩7次。
2. 再用右手握在右邊的乳房,做8次逆時針的圓周運動。換左手,圓周運動應9次,順時針方向。
【心得】這個按摩麗是醫生推薦給我的,可以預防胸部變形問題,如果堅持做還有豐胸功效。在按摩的過程中,關鍵是要給乳房施加一定的壓力,但是要適可而止,不要有疼痛的感覺,而且一定不要戴着Bra做,效果會更好。
達人推薦6:沐浴健胸強化Bra
1. 沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替着由下往上衝洗、刺激胸部。
2. 洗完後,趁着身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。用手由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手麗同樣爲向上提升,按摩5分鐘左右。