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肺氣虛屬於一個中醫名詞，在生活中應該很多人都不清楚，但是他和我們的日常生活息息相關。如果出現了肺氣虛的情況，那麼對於生活以及工作會造成極大的影響，常見的症狀就表現爲胸悶氣短、心悸等等，影響身體健康。想要令身體恢復健康，除了通過服用中藥來調養身體之外，飲食也是一個很好的選擇。今天，小編就來和大家一起說說吧！
肺氣虛吃什麼食物好
如果身體出現了 肺氣虛的情況，那麼一定不能夠忽視，最好能夠通過一系列的正規檢查，然後有針對性的進行檢查，這樣才能夠令身體更加健康，減低疾病給身體帶來的危害。
想要有效的改善胃部情況，那麼就應該吃一些具有潤肺、益氣、滋陰等等功效的食物，例如白木耳、燕窩、黃芪、人蔘、雪梨等等都是非常不錯的選擇。具體如下：
第一：白木耳
白木耳性平，具有很好的滋陰潤肺以及養胃益氣的作用，無論是身體出現了肺氣虛或者是肺陰虛的情況都非常適合服用，具有很好的補肺作用。另外，白木耳不僅具有潤肺的作用，還能夠治療由於積勞成疾所引起的咳嗽或者是肺部燥熱情況，如果咳嗽痰多或者是痰中帶血服用效果也很好。
第二：百合
老中醫告訴我們，百合也具有很好的補肺潤肺的作用。如果是長期咳嗽的人羣，那麼一定是患有肺氣虛的情況，這個時候一定要進行滋補，百合就是一個很好的選擇，同時還能夠促進身體快速吸收。百合特別適合一些肺虛乾咳或者是久咳不愈的患者服用。
第三：花生
花生不僅能夠補肺氣，同時還具有潤肺的功效，適合一些肺虛還有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的補中益氣作用，用鹽水煮熟之後服用養肺作用最好。只要是肺虛的患者服用，無論是肺氣虛或者是肺陰虛的患者都適合服用，不過需要注意的是隻能夠服用水煮花生，千萬不能夠服用炒花生，否則肺虛問題不僅不能夠緩解還會越來越嚴重。
第四：黃芪
黃芪性溫，具有很好的補氣作用。中醫方面認爲，肺部主要管理的就是我們的皮毛部分，如果出現了肺氣虛的情況，那麼就會導致身體出汗，這樣很容易患有感冒。黃芪具有很好的固表以及入肺的作用，如果是出現了肺氣虛的情況，最好能夠服用黃芪。另外，如果想要令療效更快，那麼可將黃芪和紅棗一起放入鍋中煎煮服用藥液。主編推薦》》肺氣虛症狀
第五：燕窩
燕窩是補肺氣虛最好的選擇之一，因爲燕窩具有很好的益氣補虛以及養陰潤肺的作用，服用之後具有很好的養肺以及化痰止咳的作用。除此之外，只要一切關於肺虛的疾病服用燕窩都能夠很好的解決，但是由於價格比較昂貴，大家也需要慎重選擇。
第六：山藥
山藥不僅具有滋補肺氣虛的作用，同時還能夠起到健脾益腎的作用，經常服用能夠更好的促進身體強健。山藥具有很好的溫補作用，同時也不容易引起身體燥熱，能夠循序漸進的滋補、調養身體，治療肺虛咳嗽非常的穩當。
第七：豬肺
肺氣虛吃什麼食物好，豬肺是一個很好的選擇，這有些吃什麼補什麼的意思。豬肺服用之後對於一些咳嗽或者是咳血的情況治療效果很好。除了服用一些豬肺之外，日常生活中也可以經常吃一些羊肺或者是牛肺等，這些都能很好的滋養肺部。
第八：銀杏
在我國的很多地方也將銀杏稱之爲白果，它具有很好的溫潤肺以及平喘止咳的作用，經常服用能夠很好的起到補肺的作用，如果身體出現肺氣虛的情況，建議在平時可以多吃一些銀杏。如果出現了一些由於肺虛所引起的咳嗽情況，或者是老年人由於體質虛弱所引起的肺氣虛問題，那麼可以將生菜油和銀杏一起浸泡服用，能夠很好的治療這些情況，同時對於肺結核也具有一定的治療效果。不過要注意的是，銀杏具有少量的毒性，一定要煮熟或者是炒熟之後服用。
第九：冬蟲夏草
很多人都知道冬蟲夏草具有很好的補腎作用，那麼你知道這種中藥材也具有補肺氣以及治咳嗽的作用嗎？如果身體出現了肺氣虛的問題，那麼可以適量的服用一些冬蟲夏草，這樣對於各種肺部疾病具有很好的治療效果，甚至於對肺癌也有一定的防治作用。建議最好能夠和山藥還有紫河車一起服用，這樣效果更佳。 (本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
