專家解說到了孕晚期，子宮膨脹到一定的程度，受不了比較強烈的刺激，孕媽媽要遠離容易對子宮產生強烈刺激作用的食物，以免早產的發生。飲食有以下注意事項：
1、孕媽媽要減少對有活血化瘀功效的食物的攝入量，因爲它們會加快血液循環的速度，不利於胎寶寶的穩定，要是吃多了就會影響寶寶的健康。
2、孕媽媽要減少對性質滑利食品的攝入量，因爲這些食物會刺激子宮肌，使子宮產生明顯的興奮反應，而且還會影響體內雌激素水平的平衡，不利胎寶寶的穩定，會導致早產。
3、孕媽媽要少吃山楂，因爲吃大量的山楂後會引起明顯的子宮收縮，最終導致孕媽媽早產。
4、孕媽媽一定要少吃木瓜，因爲木瓜含有雌激素，容易擾亂體內的激素水平，尤其是青木瓜，吃多了容易導致早產所以孕媽媽一定要注意這個問題。
5、孕媽媽一定要注意少食用蘆薈，雖然目前沒有發現會導致人體早產的證據，但是有研究表明蘆薈會引發動物早產，所以孕媽媽還得要注意爲好。
孕媽媽懷孕到八個月的時侯，胎寶寶神經系統逐漸發育，需要補充鈣、鉀、鈉、氯、維生素D、菸鹼酸等，同時也要增加蛋、肉、魚、奶、綠葉蔬菜、糙米的攝入。
要是孕媽媽在這個時期身體有什麼不適的話，專家推薦到雲南中醫學院附設醫院進行檢查，要是有什麼問題纔可以及時的進行處理，這樣一來纔可以確保寶寶的順利產出，另外，要是孕媽媽有什麼婦科疾病，同樣可以到醫院進行檢查，要是可以治療的話就要在最佳的時間進行治療，不要拖着，對自己或者寶寶都不利。
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