寶寶開始長牙了，媽媽們都來自制幾款寶寶磨牙的食物吧。
胡蘿蔔條
營養提示：適合4～12個月的寶寶。胡蘿蔔中豐富的β-胡蘿蔔素在體內可轉化成維生素A，對於促進寶寶視力以及上皮組織的發育有重要意義。此外，胡蘿蔔中豐富的膳食纖維可以促進寶寶腸道蠕動，有效防止寶寶便祕。
原料：胡蘿蔔100克。
做法：將胡蘿蔔洗淨，切成10cm左右的細長條；放入清水中煮熟。
烤饅頭
營養提示：適合4—12個月的寶寶。饅頭澱粉含量高，寶寶4個月之前的唾液腺分泌功能弱，唾液澱粉酶活力很低，不宜餵食澱粉類食物。到了4個月左右，唾液腺逐漸發育完善，唾液中的澱粉酶也逐漸增加，消化澱粉類食物的能力增強。此時適當添加一些澱粉含量高的食物可以促進寶寶澱粉酶的分泌。
原料：饅頭100克。
做法：將饅頭切成細長條；放入微波爐中，高火加熱2分鐘。
地瓜幹
營養提示：適合4～12個月的寶寶。地瓜富含膳食纖維、賴氨酸、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E以及鈣、鐵、鉀等多種營養物質，所含黏液蛋白可增強人體免疫力，其鹼性特點可促進機體酸鹼平衡。
原料：紅心地瓜200克。
做法：將地瓜洗淨，放入蒸鍋蒸熟；待蒸熟的地瓜晾涼後，切成條狀，放在陽光直射、通風良好的地方，晾曬到合適的硬度即可。
寶寶經常磨牙的危害
1、寶寶長期磨牙會影響睡眠，致使睡眠較淺。寶寶只有在深睡眠時，促進身高發育的生長激素才能達到分泌高峯。因此，睡眠較淺會影響寶寶長高。
2、磨牙也會使牙齒受損，長期牙釉質受到損害，會引起牙本質過敏，遇到冷、熱、酸、辣時就會發生牙痛。
3、長期磨牙會使臉部變形。磨牙時咀嚼肌會不停地收縮，久而久之，咀嚼肌就會增粗，引起臉型變方或者兩側臉型大小不一。
4、造成心理陰影。長期磨牙會使面部過度疲勞，吃飯、說話時會引起下頜關節和局部肌肉痠痛，甚至張口都有困難。最終致使寶寶背上沉重的心理負擔。
