據世界衛生組織的研究表明，越早給寶寶進行母乳餵養，對於寶寶的成長是非常重要的，而且據建議母乳餵養最好從寶寶出生持續到寶寶滿六個月的時候，再添加一些輔助食物的基礎上，同時繼續母乳餵養。母乳餵養對於增強寶寶的抵抗力，以及較早較快地熟悉媽媽的味道以及這個世界也是極爲重要的。
那麼在母乳餵養這件事上，很多媽媽都會遇到同樣的一個問題，那就是怎麼催乳？是應該通過按摩催乳，或者是通過催乳湯等偏方來進行催乳比較好呢？今天小編就跟大家來聊一聊催乳湯這一催乳大法，很多專家都很推薦，但是需要注意的是什麼時候開始喝催乳湯，又該喝多少量都是有所講究的。
衆所周知，催乳湯顧名思義就是幫助媽媽在哺乳期的時候，能夠擁有充足的乳汁給寶寶食用，而起到催乳作用的湯水。
此外，催乳湯除了幫助媽媽催奶之外，同時也要能幫助媽媽疏通乳腺、增加母乳分泌的乳量等的作用，所以催乳湯並非只起到了單一的作用。
什麼時候適合喝催乳湯呢？
通常來說，當產婦剛剩下寶寶的時候，此時都是沒什麼奶水的，因爲寶寶以及媽媽都沒有做好準備，所以此時母乳較少，並且顏色也略帶黃色，並且在狀態上也會比較粘稠，此時的母乳被稱之爲初乳。
此時是不需要進行催乳湯的補給的，此時需要做的是，讓寶寶較多的進行吸吮，吸吮多了之後，母乳的量也會開始變得多了起來，狀態也不會再那麼的濃稠。
在這個時候，家裏人可以給媽媽準備較爲清淡的湯水，以免加重乳腺的堵塞，等到媽媽開始分泌大量乳汁的時候，可以開始準備催乳湯。
但此時還是需要考慮產婦的實際產奶情況，如果媽媽自身奶水充足，那就不需要喝太多的催乳湯，否則更容易使媽媽奶水過多而導致乳腺不暢通的情況，同時也會導致孕婦消化不良。
喝催乳湯的同時還要吃什麼？
催乳湯並非單純喝湯就可以，媽媽也需要適當的補給一些湯肉，而且最好在飯前喝湯，飯中吃肉，這樣才能在補給水分的同時，也補給到足夠的維生素、礦物質、脂肪和蛋白質。
催乳湯需不需要放鹽？
首先，綜合媽媽在懷孕期間的飲食情況，以及產後的汗液、尿液的大量排出，產後媽媽體內的水鈉的含量會相對的少一點，如果喝催乳湯的時候，沒有加入食用鹽的話，就很難補給足夠的鈉，這樣會對媽媽以及寶寶的身體產生一定的不良影響。
當然催乳湯如果太過的平淡，太過的原汁原味，喝久了，媽媽也會產生牴觸心理，這樣也會影響到食慾，繼而影響到媽媽的心情。
其實，喝不喝催乳湯倒是其次，最重要的是要讓寶寶多吮吸乳房，這樣才能從根本上幫助媽媽疏通乳房，促進乳汁分泌。催乳湯只是一種輔助作用，媽媽保持良好的心態纔是最爲重要的。
