一、建立良好的飲食習慣，健康飲食，少食零食。
經常聽人說，“酸兒辣女”，有些孕婦就比較嗜酸，但是酸性食物吃多了容易損害我們的牙齒。所以不要因此而偏食。孕婦應該多吃一些營養豐富的豆製品、雞蛋、魚類、蔬菜水果類，攝取足夠的蛋白質和維生素，纔有利於胎兒骨骼和牙齒的健康發育。注意不要經常吃含糖、含脂肪高的食物，還有煎炸食物，最好吃完零食後漱口或刷牙，睡前也儘量少吃這類食物。
二、建立良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，護理口腔。
有人說孕婦在孕期是不能刷牙，這種說法絕對是錯誤的。應該要堅持每天刷牙、早晚刷牙、飯後漱口。除了要學會正確的刷牙方式外，還要選擇合適的牙刷和牙膏，並且適當地利用其他口腔護理工具，如牙線、漱口水等，能有效清潔牙菌斑，保持口腔衛生，預防口腔疾病的發生。
三、避免如喝酒、吸菸等不良行爲。
吸菸、喝酒都有可能造成胎兒發育畸形，如脣、牙齒髮育不良等。所以有菸酒習慣的孕婦在孕期都應該避免吸菸喝酒外，也應該避免到人員負責的公共場合被動吸二手菸。
四、慎用和正確用藥，用藥前最好就醫諮詢。
孕婦牙痛的時候不能擅自用藥，否則很可能會引起胎兒發育不良，所以孕婦患病時最好在醫生的指導下正確用藥，切莫自己隨便亂吃藥。
