冬春季節，乍暖還寒，機體抵抗力比較弱，再加上一些其他因素，容易引發口腔潰瘍。
誘因1 過敏。對某種食物，甚至某種牙膏過敏，也有可能長口腔潰瘍。
應對：如果在吃了某種從沒吃過的食物之後得了口腔潰瘍，要考慮是不是它們引起的，立即停吃停用，記錄下來。另外，建議用溫水漱口，然後將少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重複，第二天潰瘍就會明顯好轉。
誘因2 吸菸。如果吸菸者的口腔被咬破，菸鹼中含有的多種有害物質會附着在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復，引起潰瘍。
應對：口腔內有破損時，用嚼口香糖代替吸菸，能刺激唾液分泌，保持口腔溼潤，促進潰瘍癒合。
誘因3 火氣大。中醫把“火氣大”看作長口腔潰瘍的原因，但“火”也分虛實。
應對：口腔潰瘍的治療要分清是“實火”還是“虛火”，對症用藥。
實火潰瘍表面呈黃色，紅腫熱痛，且伴有口苦口臭、心煩身熱、尿黃、便祕症狀。推薦藥物：牛黃解毒片、三黃片等。虛火潰瘍表面呈白色，隱隱作痛，且伴有心煩、兩頰發紅、口乾、疲倦無力等症狀。推薦藥物：知柏地黃丸、六味地黃丸等。
誘因4 潤喉片當糖。冬春季氣候乾燥，咽喉容易疼痛發癢，不少人吃潤喉片來治療。但如果口腔無炎症，將潤喉片當糖吃，反而可能引起口腔潰瘍。
應對：不要把潤喉片當糖吃，即使要吃也不要總含在一個位置。
誘因5 維生素缺乏。“多吃水果、蔬菜”之所以成爲治療口腔潰瘍的金科玉律，就是因爲維生素缺乏容易導致口腔潰瘍。
應對：通常是體內的維生素A、B缺乏引起了口腔潰瘍，因此，應多食用黃色和深綠色的果蔬，以及牛奶、雞蛋等食物來補充維生素A，由於B族維生素之間有協同作用，建議服用複合維生素B。
