1、蓮子心水防治口乾舌燥
將蓮子心用開水沏,不要過濃也不要過淡,日飲兩三次可預防口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時還可治療咳嗽。
2、喝蓮子湯去心火
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現爲反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等
食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包紮),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯
3、吃枸杞子治夜間口乾症
每晚吃枸杞子,嚼得越爛越好,要堅持不斷。但應指出,對長期口乾的老年人,應進一步檢查,例如有人患癌症,也有口乾的現象。另外,對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口乾者,尤其在夜間,可將枸杞子洗淨備用,需要時取一粒含在舌上,片刻後,就會從舌根生出津液,解除口中乾渴。
4、喝綠豆粥治胃火口乾
表現症狀:分虛實兩種,虛火表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現爲上腹不適、口乾口苦、大便乾硬
食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然後過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之
5、喝梨水去肝火口臭
表現症狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛
食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服