推薦專題：你的眼睛“渴”了嗎
夏天常吹空調易致乾眼症
淚液能滋潤眼睛，保證人們視物清晰。但如果因爲各種原因造成淚液的質和量或動力學異常，致使淚膜不穩定，導致眼表組織病變，就可能使眼部出現乾澀等不適症狀，這就是乾眼症。
眼睛乾澀、發紅、怕光，看東西伴有刺痛感，容易疲勞，這些都是乾眼症的症狀。這段時間南平持續高溫，“上班族”白天呆在空調房對着電腦，晚上回家一進門就開空調，很容易得乾眼症。乾眼症之所以出現夏季多發、年輕人多見的趨勢，“空調+電腦”是主要誘因。
女性患乾眼症的機率大約是男性的兩三倍。有患者的角膜穿孔，正是由中重度乾眼症引起，同時也與她患有類風溼性關節類長期服用藥物導致淚液分泌減少有關。每天在電腦前工作3小時以上的人，90%都患有乾眼症。
其實，乾眼症是可以預防的。少開空調，或在正對着空調風口的地方放盆水，增加室內溼度;適時開窗透氣，改善室內空氣質量。儘量不要坐在空調的出風口處，減少眼球表面淚液的蒸發。
還要有意識地多眨眼，清除眼睛表面雜物。儘量讓電腦置於眼睛水平視線以下，眼睛看電腦時的視線與水平視線呈15-20度的下視角，以減少眼球表面淚液的蒸發。
長期用電腦工作的人要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，增加維生素A、維生素B1、維生素C、維生素E的攝入。爲預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、夜盲等，應多吃富含維生素A的食物。
