許多人都知道老年癡呆是一種困擾了許多中老年人的疾病，但是多數人不知道老年人爲什麼會患上癡呆。下面給大家介紹老年癡呆的原因及預防方法，供大家參考。
導致老年癡呆的原因
腦血管病
最常見的有多發性腦梗死性癡呆，是由於一系列多次的輕微腦缺血發作，多次積累造成腦實質性梗死所引起;還有皮質下血管性癡呆、急性發作性腦血管性癡呆，可以在一系列腦出血、腦栓塞引起的腦卒中之後迅速發展成癡呆。
腦變性疾病
腦變性疾病引起的癡呆有許多種，其發病緩慢，爲逐漸進展的進行性癡呆;皮克病、廷頓舞蹈病性癡呆、進行性核上性麻痹、帕金森病性癡呆等等。
遺傳因素
老年癡呆病患者的後代有更多機會患上此病。但是，其遺傳方式目前仍不清楚，且遺傳作用可受環境因素和遺傳因子的突變所制約，以致中斷其遺傳作用。也有一些研究認爲老年呆屬非遺傳性疾病，如血管性癡呆與遺傳無直接關係。
內分泌疾患
如甲狀腺功能低下症和副甲狀腺功能低下症都可能引起癡呆。
老年癡呆的預防方法
1、每週以輕快的速度散步3次，每次至少40分鐘。研究表明：經常參加有氧鍛鍊，能將患上認知障礙症的風險降低40%~50%。
2、蔬菜、豆類、水果和全粒穀物應當成爲飲食方案中的主角。這些食物含有豐富的、能夠對大腦功能起到保護作用的維生素和礦物質，如維生素b6和葉酸。
3、服用維生素b12營養補劑。獲取足量的b族維生素（每日約2.4微克，它存在於動物性食品和強化食品中）有助於降低人體內同型半胱氨酸的含量，這種氨基酸與認知功能障礙之間存在關聯。
4、避免服用含有鐵元素和銅元素的複合維生素片，除非另有醫囑。大部分人通過飲食就能獲得足夠量的這兩種金屬元素，對它們攝取過量反而會造成認知功能障礙。
5、每天攝取約5毫克的維生素e。這種抗氧化劑與人們患認知障礙症的風險降低之間存在關聯。可以通過食用少量堅果或植物種子輕鬆獲取，或是吃芒果、木瓜、鱷梨、番茄、紅甜椒、菠菜。巴納德博士建議，人們從飲食來源中獲取維生素e，服用營養補劑形式的維生素e似乎無法提供相同的功效。
6、避免用鋁製的容器和鍋烹飪食物；相反的，應選用不鏽鋼或鑄鐵材質的烹飪用具。儘管鋁元素對大腦功能的影響仍處於調查階段，但初步研究數據表明它可能會導致認知問題。
