預防卵巢癌的4個方法

卵巢癌是一種常見的病變，疾病的發生是受到很多因素的影響，如果不及時的給予治療，還會引起很多的併發症。所以我們要提前預防卵巢癌。那麼你知道預防卵巢癌的方法有哪些呢？

預防卵巢癌的方法

1、少吃高脂、高油飲食

大量攝入脂肪，尤其是動物脂肪，它們大多是飽和脂肪酸，易誘發卵巢癌變。另外，油炸食品也是癌症的誘因，特別是煎雞蛋。

2、適量飲用咖啡、綠茶

咖啡和綠茶中都有抗氧化效果的多酚類物質，它可以減少癌症的發生。

3、注意攝取鈣質

鈣質可以幫助女性增加細胞修復能力，因此，攝取足夠的鈣質是非常必要的。

4、成年女性最好不要使用爽身粉

爽身粉中含有的滑石粉成分，可以經陰道、宮頸進入輸卵管而被腹腔吸收，附着在輸卵管和卵巢表面，誘發癌變。

卵巢癌的食療方

1、參芪健脾湯

用料：高麗蔘lo克，黃芪10克，黨蔘18克，山藥18克，枸杞子15克，

當歸10克，陳皮5克，桂圓肉14克，豬排骨300克或整雞1只。

做法：清水適量將高麗蔘、黃芪等中藥洗淨後放入布袋中扎口，與排骨或雞一起加水燉煮。先大火後小火，煮2～3小時。撈出布袋，加入鹽、胡椒等調味品即可。每次1小碗，每天1次。吃肉喝湯，多餘的放入冰箱保存。

功效：有行氣散結，消積化瘀作用。

2、商陸粥

用料：商陸10克，粳米100克，大棗5枚。清水適量。

做法：先將商陸用水煎汁，去渣，然後加入粳米、大棗煮粥。空腹食之，微利爲度，不可過量。

功效：通利二便，利水消腫。

3、陳香牛肉

用料：陳皮30克，香附子15克，牛肉500克，蔥、姜、鹽適量。

做法：將陳皮與香附子加水2000克煎半小時去渣，放入牛肉加蔥、姜、鹽等調料，文火燉至酥爛，涼透切片食之。

功效：疏肝理氣，健脾益氣。