我們都清楚冬季是一個寒冷又幹燥的季節，因此有些人就會出現嘴脣乾裂的情況。那麼你知道我們應該怎麼做才能預防呢？
這些方法預防嘴脣乾裂
1、戴口罩
尤其是騎車一族，戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風。戴口罩的目的很簡單，是爲了保持嘴脣的溫度和溼度，以免缺水、乾燥。
2、按摩嘴脣
經常按摩嘴脣，有助於促進血液循環，使嘴脣獲得養分，增加營養，這樣嘴脣自然就會變得滋潤了。按摩的方法並不難，每晚臨睡前用化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴脣上，然後用手指頭輕輕按摩就行了。
3、死皮要用剪
很多人一旦脣皮翹起，就會用手去撕，但這樣做並不正確，而且還有可能導致嘴脣出血，甚至感染……脣皮翹起的時候，要用小剪細心地對着鏡子剪掉。
4、正確使用護脣膏
護脣膏應該是在嘴脣健康的時候用，如果嘴脣已經開始脫皮了，那也要停止使用。
5、正確使用潤脣膏
很多人都是等到嘴脣開始乾裂的時候才使用潤脣膏，其實潤脣膏應該在嘴脣健康的時候就開始用了，如果嘴脣已經開始脫皮，就要停止使用。
6、睡前塗抹橄欖油和糊狀奶粉
睡前將橄欖油塗在嘴脣上吸收20分鐘以上，然後擦淨。還可將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地塗在嘴脣上，充當脣膜。
這些食物預防嘴脣乾裂
1、水產品
如紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣。
2、蔬菜類
如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒）、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品。
3、糧食及硬果類
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥。
4、禽肉蛋類
如烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉及奶類。
5、水果類及其他
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
