癌症發病率在不斷地上升，但人們癌症預防的意識特別欠缺。而且人們現在有一個談癌色變的意識沒有改變，覺得只要得了癌了，就肯定治不好了。當接到癌症通知書就是死亡通知書，特別害怕。
但是對於癌症，我們應該明確，它是可以預防的。
一些有益的建議：
一個是吸菸飲酒，喝酒要微量，喝一些低度的，酒精含量不要超過15%，建議男同志每天喝酒最好不要超過20克，女同志最好不要超過10克，提示女同志最好不要喝白酒；
二是提倡大家少吃一些保健品；
三是婦女要保證哺乳時間不低於六個月；
一旦患了癌症一定要在大夫指導下做一些治療和保健。
其實，癌症是一種因基因改變，累積到一定程度才形成的惡性病，潛伏期很長，早期較難發現，等到症狀明顯時多半已到了中晚期，所以平時多加留意，如有不正常症狀便提高警覺，纔可防患於未然。檢查方法如下：
(一)頭部檢查：
用食、中二指輕輕觸摸、移動頭部周圍所有的淋巴結組織，包括耳前、領下、領下、扁桃體、深頸鍊、鎖骨以及耳後、枕骨、淺頸部、後頸鏈等處，注意大小、形狀、輪廓有無異常，若有則應注意是否有單側的鼻塞、流鼻血或耳塞等現象，要儘快就醫診治。
(二)頭部：
先看臉部左右是否對稱、浮腫，疙斑有無增加或變化。再看眼白是否發黃、發紅，眼睛是否蒼白無神，服角正不正常。然後用食指輕推鼻尖向上，看鼻孔內有無變化，再輕模鼻子外部，看是否腫膚或不正常。最後以雙手的拇指、食指和中指輕輕捏模耳朵，現察是否會有疼癌和硬塊等。
(三)口腔：
現察嘴脣的顏色、張合活動度和形狀是否有異，再模摸看是否有硬塊，於張、閉口時觸模兩顏關節有無壓痛、偏位或雜音，再開口檢查兩頰內部動膜及牙齲有無紅腫、變硬、變厚、斑點（尤其是白色的斑痕）。還有伸縮翻轉舌頭，觀察是否有振顫、不對稱、活動不自如及顏色異常，表面、舌尖和邊緣有無曲張、腫大。
(四)皮膚：
從頭到腳底，仔細察看每一寸肌膚，包括胸、康、背、臀及四膚，觀察是否有不正常的變化，如病、疤痕的大小、顏色與表面有無變化，皮膚上的傷口、潰瘍是否很久都沒痊癒，某處的皮膚顏色很不正常，有疼痛、麻木等。
