專家對醫院1000例過敏性疾病（主要是過敏性鼻炎和哮喘）的病人進行了過敏原檢查發現：84.32%的患者對蟎蟲過敏，其中兒童更高達91.6%。因此，蟎蟲（主要是屋塵蟎）是過敏性疾病患者的頭號敵人。
“對蟎宣戰”顯得格外重要，專家介紹，市民可學三招清除屋塵蟎。
第一招：牀上用品勤洗曬（使用熱水）
“要經常給衣物清潔除塵，勤換勤洗。毛毯、牀墊套每兩週用55℃以上的熱水洗一次可殺死蟎蟲。”楊欽泰說，“枕頭、棉被等需3個月暴曬一次，暴露在陽光下，一則消除溼氣並殺死黴菌;二則蟎蟲害怕紫外線，暴曬能有效清除附着在純棉家紡上的蟎蟲。”
專家提醒，兒童是過敏性鼻炎的高發人羣，對塵蟎也十分敏感，所以，在兒童的牀上儘量少放置毛公仔等棉布軟玩具（因爲蟎蟲也很喜歡附着在這些公仔上）。實在要放置的話，採用低溫冷凍的方法也能除蟎蟲。可用保鮮袋包裝玩具在零下17℃至零下20℃冷凍至少24小時後，再清洗這些物品以去除死蟎。
第二招：房間多通風、透氣，潮溼天要使用抽溼設備
高寒、乾燥的地區是很少發現有蟎蟲的，蟎蟲只喜歡潮溼、高溫、柔軟的織物和有灰土的環境。所以，逆其道而行之，乾燥、勤通風就是消滅蟎蟲的最佳武器。
因此，在陽光明媚的春天，經常打開門窗，堅持通風、透光，或者在室內使用吸溼機和空調降低相對溼度，這將有助於居室內徹底除蟎。
第三招：“溼式作業”除塵去污
很多人都有這樣的經歷，打掃房間衛生時噴嚏不止。其實，那就是灰塵夾帶着蟎蟲等過敏原漫天飛舞所致。因此，打掃沙發等棉質家紡時，要用溼抹布，養成“溼式作業”的習慣。先用溼毛巾拍打沙發表面，去除浮塵，再用溼毛巾擦也有所不同：大多數是首先身體向前傾斜嘴巴張大，用嘴呼吸，將沖洗器橄欖頭塞入一側鼻孔，由一側鼻腔洗進入鼻腔和鼻竇，繞經鼻咽部再由另一側鼻腔或口中流出。特別要注意的是，沖洗時不要用鼻呼吸，不可作吞嚥動作以免嗆咳。
每天給鼻子洗澡
給鼻子洗澡？沒錯。據說印度瑜伽師傅每天都要洗鼻子。而這種方法的確對預防過敏性鼻炎很有幫助。楊欽泰說，我們認爲鼻腔鹽水沖洗是一種直接、安全、經濟和有效的日常保健方法。在臨牀上大量的研究顯示：用鹽水進行鼻腔沖洗，能夠清除吸入鼻腔的過敏原和病毒，保持鼻黏膜溼潤，降低黏液的黏稠度，對纖毛的正常運動非常有利，有效的預防和緩解過敏性鼻炎發作。
