對於過敏性鼻炎來說，預防是最佳選擇，培養良好的生活習慣是最爲重要的。
◎春天控制外出
很多家庭喜歡在春天組織春遊。如果孩子對花粉過敏，最好等到花粉少了之後再出去玩。這屬於迴避療法，就是迴避孩子接觸到可能引發疾病的病源。
◎減少室內外的溫差
我們都喜歡家裏夏天涼爽，冬天溫暖。但是這會導致室內外溫差加大。患有過敏性鼻炎的孩子對溫差比較敏感，從外面回到家裏，或者從家裏走到外面都有可能出現流鼻涕、打噴嚏的症狀。所以最好調節室溫，不要讓室內外溫差過大。冬天最合適的室內溫度是18℃。
◎多喝熱茶
孩子喜歡喝冰箱裏的冰水或涼的飲料。突然的溫度變化會加重過敏性鼻炎症狀。所以夏天最好喝熱茶水。
◎多吃新鮮蔬菜
過敏性鼻炎不會對食物產生過敏，所以沒有必要特別調整食譜。但是身體出現過敏反應說明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，應該多吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。
◎有規律地做有氧運動
每週堅持做三次左右有氧運動可以排出體內毒素，增強主神經系統的功能，改善免疫力。春天最好多做室內運動，少做室外運動。
◎用生理鹽水洗滌鼻孔
患有過敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。這時最好用生理鹽水清潔鼻孔。生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度。早上起牀和晚上睡覺前做效果更好。
