凡是大於18歲的女性，每月一次乳房自我檢查。18—40歲的婦女，每三年接受醫生檢查一次。30—35歲婦女，需一次乳房X線檢查作爲日後對照的根據大於40歲的女性，每年接受醫生檢查一次。小於50歲的女性，根據個體情況，諮詢醫生是否需要進行乳房X線檢查。有乳腺癌家族史和個人史的，應諮詢醫生乳房X線檢查的頻率。大於50歲的女性，每年都要做一次乳房X線檢查。
乳腺增生、乳腺癌怎做到提前檢查診斷?
專家介紹說提前檢查診斷需要求女性自己學會簡單的自檢，自檢比體檢更加重要!
有些女性常感乳房外側腫脹，並隱隱作痛，她們一般不去就醫。殊不知，腫脹、隱痛都可能是乳腺增生的最初表現。
需學會自我檢查是否得了“乳腺增生”：
1. 視診：對着鏡子自己查看乳房的外形、皮膚、有無分泌物。可以擡起手或彎下腰，觀察乳房的邊界。用左手檢查右側乳房，右手檢查左側乳房。
2. 觸診：採取仰臥的姿勢平躺在牀上，四指併攏後，順時鐘方向揉壓乳房，仔細查找有無腫塊。如果摸到有散在的顆粒狀物，就應該去請教醫生。
注意：自檢時不能用手去抓乳房，以防把普通的乳腺腺體當成乳腺增生或腫瘤。
同樣“乳腺癌”的危險信號：乳房出現下列情況爲報警徵象，應儘快到醫院接受檢查：
1. 乳房皮膚橘皮樣變化、紅腫或潰爛;
2. 腋下淋巴結腫大;
3. 乳頭有異常分泌物，尤其是血性的;
4. 乳房外形改變，失去兩側的對稱性;
5.乳房某一區域的侷限性增厚或無痛性腫塊;
6.乳房皮膚凹陷 。
爲了自己的乳房健康，要經常體檢，如果發現有什麼異常情況，就可以及早預防和治療了。
