乳腺癌是當今社會的重大公共問題，有99%的發病率出現在女性身上。因此做好自我檢查是預防乳腺癌的有效方法之一。那麼女性乳腺檢查的最佳時間是什麼時候？進行乳腺檢查是又該注意些什麼呢？一起來看看吧。
女性朋友自我檢查的方法如下：
1、正確的乳房檢查觸摸時手掌要平伸四指併攏，用最敏感的食指，中指，無名指的末端指腹按順序輕捫乳房的外上外下，內下，內上區域最後是乳房中間的乳頭及乳暈區。檢查時不可用手指抓捏乳腺組織，否則會把抓捏到的乳腺組織誤認爲腫塊。
2、從坐位開始任何乳頭內翻皮膚凹陷結構形狀異樣都是乳房深處癌的線索。如果病人雙手在頭上拍掌來收縮胸肌就會出現上述跡象，婦女處於坐位時便於檢查鎖骨上下和腋下淋巴結。最後還需坐着進行觸診，要用併攏的手指觸摸乳頭下的區域。
3、取仰臥位，作更廣泛區域的觸診。同側乳房下墊一枕頭，同側的手舉過頭部使乳房均勻地攤在胸壁上，使手指易觸到深部。應用食指中指無名指的掌面而不是指尖進行觸診，觸診的方式應取轉圓圈的方式從乳頭向外橫向轉動，檢查伸到腋下的乳腺尤其重要。
4、乳房檢查首先應觀察乳腺的發育情況。兩側乳房是否對稱大小，是否相似兩側乳頭是，否在同一水平上乳頭，是否有回縮凹陷;乳頭乳暈有無糜爛，乳房皮膚色澤如何，有無水腫和橘皮樣變是否有紅腫等炎性，表現乳腺區淺表靜脈是否怒張等。
乳腺檢查注意事項有哪些？
1、重視病史
病史是一個參考資料，月經婚育史、既往乳房疾病史及乳腺癌家族史等病史對有傾向性的體檢及進一步檢查具有重要意義。
2、重視體徵
要重視對乳房體格的檢查，不要過分依賴影像檢查而忽略了具有診斷價值的臨牀體徵而誤診，或大撒網似地開出許多檢查，使患者因不恰當的輔助檢查而承受不必要的各種負擔。檢查也要對症，檢查乳房的必要步驟——觸診就是因爲臨牀體徵是很重要的參考。
3、參考依據
遵循兩側對比、先健側後患側的原則;注重檢查的全面性，遵循先視診後觸診、先乳房後全身的原則，不遺漏每一個體徵、每一個細節，不遺漏腋窩淋巴結。對比是很重要的乳房檢查方法，自檢時也是一個重要參考標準。
乳腺檢查方式有哪些？
1、乳腺檢查--乳腺鉬靶。
2、乳腺檢查--紅外線乳透。
3、乳腺檢查--乳腺B超。
4、乳腺檢查--乳腺專用CR系統。
5、乳腺檢查--CT乳房檢查。
