中老年人如何預防前列腺增生

冬季天氣變冷是很多疾病多發的季節，冬季是前列腺增生的高發期，前列腺增生的患者容易出現排尿困難、尿不出的症狀，特別是那些老年病人更容易出現這些症狀。那麼，冬季中老年人如何預防前列腺增生呢？

冬季調整生活習慣 預防前列腺增生

冬季預防前列腺增生在飲食上要注意多吃蔬菜、水果，避免便祕，這是因爲便祕會導致尿頻或排尿困難，加重病情。一些患者因爲怕尿頻而採取少喝水的辦法調理病情，這種方法也是不可取的。

在日常生活中，前列腺增生的男性不宜多飲酒、吃狗肉、吃煎炸等燥熱食品，這些都會引起前列腺充血。前列腺增生的人容易在天氣變冷時發生尿瀦留，是因爲前列腺和盆腔在寒冷天氣容易充血，本來就尿路不暢的前列腺增生者就容易出現尿不出的症狀，醫學上叫做尿瀦留。尿瀦留不但滋味不好受，還會嚴重損害中老年人健康，影響生活質量。

很多患者認爲，年齡大了夜尿次數多是正常現象，而沒有想到是前列腺增生，疏於去醫院及時治療，結果病程發展導致更多的健康問題。專家提醒，老年男性一旦出現夜間頻繁排尿，一晚上上廁所達到七次以上，就應考慮是不是前列腺增生問題。

預防中老年人前列腺增生還要做到以下這些：

慎用藥物。有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿瀦留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發現鈣阻滯劑和異博定，能減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或好不用。

治療得當。現有治療前列腺增生的西藥主要爲受體阻滯劑、抗雄性激素藥物。但這些藥物起效慢，需要長期服用，對肝臟和腎臟的損害比較大。有些人服用後會有頭痛、便祕、口乾、失眠等不良反應。

性生活要控制。預防前列腺增生症，需要從青壯年起開始留意，關鍵是性生活要適度，不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁使前列腺長期處於充血狀態，以至引起前列腺增生症。當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。