幾種小方法預防感冒：
1.立秋後，又進入了傷風感冒的高發季節。一些簡單的小方法能預防感冒。擦迎香穴：早晨起牀或晚上睡覺前，用雙手大魚際在鼻翼兩旁的迎香穴處擦動200次。浴面：取仰臥位，用掌根在面部上下擦動100次。
2.立秋後空氣變得乾燥，過敏源較多，一些過敏體質的人易發哮喘。自我保健方法：四指併攏與拇指相對應放置於頸部氣管兩側，進行有節律性提捏，用力要輕而緩，由上而下，自廉泉穴到天突穴，進行1-2分鐘。
3.捶背法：端坐，腰背自然直立，雙目微閉，兩手握成空拳捶脊背中央及兩側，各捶30次。捶背時，要從下向上，再從上到下，先捶脊背中央，再捶左右兩側，這樣可以暢胸中之氣，通脊背經脈，同時有健肺養肺之功效。
