補腎是不少男性最熱衷的事情，除了老年人需要補腎外很多男性也十分熱衷於補腎，其實對於補腎這件事情，很多人存在錯誤的觀點，專家指出男性不要過度補腎壯陽，這究竟是怎麼回事呢？今天我們的小編就爲大家簡單的介紹一下！
中醫師專家說，同樣是性功能減退這個症狀，原因就有多種，進補的方式也完全不一樣，要根據症狀引起的根本原因進行調理。
溼熱型。這類男士除有性功能減退症狀外，還有口苦、小便黃、乏力、便溏等症狀，對這類男士應給予清熱利溼，可服用龍膽瀉肝湯。
氣血不足引起。這類男士除有性功能減退症狀外，還有頭暈、眼花、乏力、睡眠不好、手腳發涼等症狀，應給予補氣養血，如服用八珍湯。
腎陽虧損引起。症狀有腰膝痠軟、頭昏、眼花耳鳴、四肢厥冷、夜尿多等，只有這類男性才需溫補腎陽，也是通俗所說的補腎壯陽，可服用金匱腎氣丸、鹿茸等。
專家說，從臨牀上看來，金華的男性多前兩種體質，真正因腎陽虧損引起的並不多。因此濫用補腎壯陽的補品有時是有害無益的。
專家給男性的體質分了不同的類別，提出了不同的進補方案。
腎虛型
腎虛的男性存在腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀。
進補方案：對於這類男性，可適當吃參類，服用強腎片。冬季進補時應該多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食品。這類食品富含牛磺酸、精氨酸和鋅，對男性的腎功能能起到很好的滋補作用。另外，各種鱔類、動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。
脾虛型
脾爲先天之本，脾虛之後可使氣血不足，導致全身虛弱。有慢性消化不良、怕冷、體力較差等症狀，在冬季進補時應該多注意吃山藥、大棗一類富含澱粉，容易吸收的食品。
進補方案：在保證每日營養均衡的基礎上多喝山藥粥、大棗粥和鯽魚湯、鯉魚湯。若加入紅棗、枸杞等滋補類食物，效果更佳。
