對於強迫症的治療我們知道最需要的是心理治療，那麼你知道飲食方法是怎麼達到調節強迫症的呢？
有強迫症的患者在日常生活中，多吃一些對身體和心理有幫助的食物，比如菠菜、雞蛋、香蕉等等。
菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放鬆，因此，菠菜是調節強迫症的好食物；而雞蛋富含膽鹼，膽鹼是維生素B複合體的一種，有助於提高記憶力，使注意力更加集中。
香蕉中含有一種被稱爲生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心，有助於調節強迫症；燕麥中富含維生素B，有助於平衡中樞神經系統，使你安靜下來。
瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩，有助於你心情平靜；雞肉是硒的一個重要來源，硒的攝取能夠幫助人恢復協調性。
這些食物對於強迫症患者來說，都是有一定幫助作用的，在平時飲食上可以多食用一些，也不能忽視了飲食的均衡性。
