肝炎是一種常見的傳染病，這種疾病雖然容易傳染，但是並沒有人們想象中的可怕，只要做好預防的措施，是可以避免肝炎的傳染的。而對於肝炎患者本人，只要積極的配合醫生的工作，積極治療、適當休息和補充營養，這樣是有可能在短時間內恢復身體健康的。但是要注意的是，治癒後仍然要小心，不要勞累過度，否則容易復發，患上肝炎綜合症。
肝炎後綜合徵是指肝炎患者癒合後所出現的以植物神經紊亂爲特點的綜合病症，患者可出現乏力，頭暈頭脹，胸悶心慌，失眠多夢，易疲勞、食慾不振等多種症狀，想要預防肝炎後綜合徵，防止肝炎復發我們先來了解下復發的原因。
1）勞累過度
有數據表明，約有四分之三的患者因過度勞累而使肝功能反覆，如過多奔走、熬夜、精神緊張、情緒波動以及房事所傷。
2）飲食不調
飲食不調會使慢性肝炎復發，因此，慢性肝炎患者飲食以清淡有營養的食物爲主。特別由於飲酒而使肝功能復發的患者最多，酒在肝內氧化，可直接損害肝細胞，因此肝炎患者應禁酒。
3）季節更迭
國內有人觀察了四季慢性肝炎肝功能的波動情況，其結果爲：春季波動者佔22.94%，夏季佔23.85%，秋季佔9.17%，冬季佔18.34%，以春夏兩季波動比例爲最高。
4）水土不服
某些患者肝功能剛剛得以恢復，就出差、旅行，因生活條件、水土環境的改變，造成機體內環境的某些變化而出現肝功能反覆異常。
5）過服藥物
慢性肝炎患者因求愈心切，往往服用過多所謂保肝藥，這樣不但不利於肝病的治療，反而還會對肝臟帶來一定的負擔。
6）其他疾病
慢性肝炎患者還會因感冒、腹瀉、氣悶、失血而導致肝功能波動。因此慢性肝炎患者一定要注意冷暖、保養脾胃、調理情態、謹慎起居，儘量避免因其他疾病而造成肝功能的波動。
那麼要如何從原因出發來預防肝炎綜合徵的發生呢，我們一起看看專家的建議。
（1）避免損肝藥物：驅蟲藥、鎮靜止痛藥、四環素、麻醉藥物等均可加重肝臟負擔，不利於病情恢復，應儘量減少這些藥物，尤其吸毒更應絕對禁止。
（2）預防感染：肝炎患者機體免疫功能低下，痊癒後極易患感冒、支氣管炎、肺炎等感染性疾病，使已恢復或穩定的病情再度活動，要注意個人衛生，根據氣候的變化增減衣服。
（3）避免過度勞累：肝炎治癒後半年內應避免重體力勞動，勞逸結合，性生活應當節制。
（4）非必要時避免輸血：肝炎患者治癒後如非必要，應儘量不要輸血和注射血液製品，防止感染乙肝、丙肝、丁肝、庚肝等肝炎病毒。
（5）短期內避免妊娠：女性肝炎患者在治癒後6個月內應避免妊娠，否則會使病情加重或已治癒的肝炎再次復發。
（6）定期檢查：肝炎患者治癒出院後應每隔1～2個月到醫院複查1次，隨時瞭解病情恢復情況，及早發現炎
99營養師溫馨提醒作息要有規律，飲食要有節制，日常生活中合理的搭配飲食，少吃不健康食物，才能預防肝炎綜合徵的發生。
