精神緊張是慢性胃炎的促進因素，應予避免情緒上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障礙和胃機能障礙，所以應儘可能地避免情緒上的應激反應，解除緊張的情緒；平時做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒暢，對胃炎的康復極有好處。
慢性胃炎的治療要點
慢性胃炎的臨牀症狀也是多種多樣、輕重不一的。
有的人臨牀症狀與慢性胃黏膜病變的程度不相一致，也就是說有的病人臨牀上沒有什麼症狀，但做胃鏡卻發現有比較嚴重的慢性胃炎。相反，有的病人自我感覺有很多不適，但經過檢查，卻僅有輕度的淺表性胃炎或胃黏膜大致正常。
爲什麼症狀重者胃炎不重，症狀輕者胃炎卻有的很重呢?說來與每個人的具體情況有關，比如有的人內臟敏感性高，則症狀重；內臟敏感性差，則症狀輕。
所以說，臨牀上不能僅僅根據症狀的輕重來斷定疾病的嚴重程度。
慢性胃炎屬於慢性遷延性疾病，其症狀可時輕時重，其病情也受外界環境、精神狀態、飲食情況等因素的影響。基於上述特點，就決定了慢性胃炎的治療，需要綜合治療。
這些治療包括飲食療法、支持療法、對症療法和防治結合。例如糾正不良的飲食嗜好和習慣，注意飲食結構合理，減少刺激性飲食對胃的不良影響，增加營養，加強體格鍛鍊，根據慢性胃炎的不同類別採用不同的藥物治療，在藥物治療過程中藥根據病情的變化，對治療方案作出相應的調整。
同時要定期複查，發現情況及時解決。只有這樣，慢性胃炎的治療才能取得良好的治療效果。
慢性胃炎根據其臨牀特點、胃鏡檢查及病理學的特點，分爲幾種類型，每種類型的慢性胃炎其症狀有輕重不同、發病年齡、性別、嗜好等各有不同，有些慢性胃炎還伴有幽門螺桿菌的感染，有的胃酸過高，有的胃酸偏低。
所以對於慢性胃炎的治療應該根據每一位病人的不同病情采取不同的治療方案，而不能千篇一律，這樣才能取得較好的效果。
慢性胃炎的家庭治療措施
放鬆心情
精神緊張是慢性胃炎的促進因素，應予避免。情緒上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障礙和胃機能障礙。所以應儘可能地避免情緒上的應激反應，解除緊張的情緒。平時做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒暢，對胃炎的康復極有好處。
服用抗生素
幽門螺旋桿菌會造成胃炎及其他消化道的毛病，服用兩個星期的抗生素，就可以打敗這些細菌。幽門螺旋桿菌可以藉由檢驗血液、唾液測得。
使用抗酸劑
對於輕度胃炎治療常用抗酸劑，最好能在進食約1—2小時後服藥，此時正是胃酸最高峯，正好起到抗酸作用，如能夠在晚上9-10點臨睡前再服一次則效果更佳。
謹慎用藥
應避免服用阿司匹林、對乙酰氨基酚、保泰鬆、吲哚類藥、四環素、紅黴素、潑尼鬆等藥物，尤其在慢性胃炎活動期。
適當的運動
適當的運動是增加胃腸蠕動的好辦法，能有效地促進胃排空，使胃腸分泌功能增強，消化力提高，有助於胃炎的康復。
戒菸
抽菸會促進胃痛發作。吸菸後，菸鹼能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，對胃粘膜產生有害刺激作用，過量吸菸導致幽門括約肌功能紊亂，引起膽汁返流，使胃粘膜受損，並影響胃粘膜血液供應及胃粘膜細胞修復與再生，所以要戒菸。
戒灑
酒精可直接破壞胃粘膜屏障，侵入胃粘膜引起粘膜充血、水腫、糜爛。
注意日常保健
患有慢性肝病、糖尿病、膽道疾病時，可使胃粘膜局部防禦功能降低、胃功能紊亂而發生胃炎。另外扁桃體炎、鼻竇炎、齲齒感染等造成的帶菌分泌物下嚥，常可使胃粘膜屏障功能降低，誘發胃炎。所以注意上述疾病的控制治療，對慢性胃炎的康復也是十分重要的。
其他療法
揩壓按摩療法
以手指和手掌按摩背部的胃俞穴、肝俞穴、脾俞穴和腹部的巨厥、中脘、天樞穴。方法是用手掌由上向下按壓三個穴道所在的背骨兩側，然後用拇指指腹按壓並以畫圓方式指壓。接着按壓腹部穴道，用四指指壓這些穴道，不要太用力，以自己感覺舒服爲準。還可以生薑或大蒜熱灸這些穴位，也有很好的療效。(參考網站：39健康網)
