胃反酸是胃酸過多會出現的一種現象，常常在年輕人的身上發作，主要是因爲飲食不規律，精神壓力大。胃反酸的危害很大，會導致各種腸胃疾病的發生，所以，出現的胃反酸症狀，應該及時治療和防禦。
胃反酸有哪些症狀
吞嚥痛
吞嚥較熱食物、酒或檸檬類飲料時感到胸骨後燒灼樣疼痛。
吞嚥困難
長期反酸可在進食時有胸骨後梗阻感。
燒心感
常在進餐後、彎腰、平臥時發生，尤其在進食油膩食物、巧克力、咖啡、酒後，在胸骨後、或自上腹部到咽喉部，甚至向背部放射，燒心在飲水、進食、服用止酸劑後緩解。
呼吸道症狀
反酸損傷咽喉部或吸入肺部後，可出現間歇性聲嘶、咽痛、慢性咳嗽、哮喘、嬰幼兒吸入性肺炎等）。
上腹部疼痛
間歇性發作節律性疼痛、灼痛、脹痛或劇痛，可被制酸劑或進食緩解；腹脹滿、噯氣和反酸等症狀。
胃反酸有哪些危害
胃潰瘍
胃酸的過多會導致胃黏膜被胃酸給消化腐蝕掉，造成胃、腸的穿孔，即我們常說的胃腸潰瘍。
十二指腸潰瘍
胃酸過多在胃內發生腐蝕作用，會出現吞酸、反胃、吐酸的現象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重後果，其危害是不可忽略的。
慢性胃炎
胃酸過多會由胃內容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症，如慢性胃炎。
反流性食道炎
胃酸過多會胃黏膜受損，出現水腫、出血等現象，胃炎、消化性潰瘍、反流性食管炎等酸相關性疾病就隨之而發生，胃健康受損，影響食物的消化吸收，人體健康就難以保證了。
治療胃反酸的方法
不要暴飲暴食或三餐不定
暴飲暴食之後，食物需要較長時間纔可分解。食物長時間留在胃內，會使胃內壓力上升，從而壓迫連接胃部和食道的下食道括約肌。
括約肌長期受壓自然會變得鬆弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐後打嗝、噯氣次數明顯增多，很有可能是下食道括約肌已出現鬆弛，應多留意會否有胃酸倒流現象。
而有些人由於工作的關係經常吃飯不定時，在沒有食物的情況下，胃裏過量的胃酸就會腐蝕胃壁。
減肥並維持體重
體重超標會導致腹內壓力增加，加重胃酸反流和燒心的狀況。
注意休息，保持心情愉悅
現代社會競爭激烈，許多人每天都面臨着巨大的工作壓力和精神壓力。如果這種緊張狀態長期得不到緩解，極易造成神經系統和內分泌系統功能紊亂。神經緊張會造成胃、十二指腸壁血管痙攣，供血減少，從而促成胃病的發生。經常加班至深夜打亂了人體的生物鐘，也會引起胃酸不正常分泌。
少食多餐，吃得清淡
想要胃舒服、消化好，吃飯一定要細嚼慢嚥，最好做到少量多餐，並且要有規律地定時進食，以維持正常消化活動的節律。
胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激。高脂肪食物多難以消化，會令胃內壓力上升，高糖食物進食過多也會引起胃酸分泌增加，導致反酸，燒心，這都需要注意。
不要貪杯
過量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、營養不良及維生素缺乏等。大量飲用啤酒，易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食慾不振、腹脹和反酸等症狀。
不要穿緊身衣
穿緊身衣褲、束過緊的腰帶，胃內壓力會隨之增加，使胃液逆流而上。
注意保暖
據報道，一名慢性胃病患者因爲連續兩天頂着寒風等公交車，吸入過多冷空氣，導致胃穿孔。
對於從未有過胃病史的人來說，寒冷的空氣容易使胃部的血管痙攣、收縮，胃內血流下降，導致胃功能協調不良，出現胃痛。
而對於“老胃病”們來說，此時舊疾更容易復發，因爲連續吸入大量冷空氣，反覆刺激胃部，致胃酸分泌過多，破壞了胃黏膜。
所以慢性胃病患者冬季外出時要注意保暖，還要戴圍巾或口罩保護口鼻。
