早上不到7點就要起牀、業績要求一天比一天緊迫、經常加班到深夜1-2點鐘，周而復始不停運轉，這種生活其實是很多白領的真實寫照，也是促使他們產生工作恐懼症的最大誘因之一。最近有調查發現，對工作心存恐懼的上班族們，竟然呈現不斷上升趨勢，人們就像進了圈套，想跳出這個圈卻怎麼也出不來。
何謂工作恐懼症呢？
產生工作恐懼症的原因是因爲自信不足、社會適應經驗與能力不足、下階段目標不清、就業前景壓力等各種各樣的內處在因素，讓人覺得對什麼工作都不感興趣，害怕工作，而工作所帶來的種種讓他覺得心理不舒服。
正是因爲在生活質量日益提高的今天，現代人卻被快節奏的工作和生活帶來的壓力或煩惱困擾着。特別是一些特殊職業人碰到困擾後更易出現抑鬱、焦慮、緊張、失眠等各種不適，從而導致工作效率下降，人際關係障礙，婚姻家庭矛盾等。從而對工作失去信心，感到厭倦甚至產生恐懼心理。所以工作恐懼症：顧名思義，就是恐懼工作！
患上此症的人有時會想象一下子到一個陌生的環境，會不適應這種綜合的、莫名的恐懼來源較複雜，類似恐懼大多沒有明確指向，很多都是模模糊糊、隱隱約約但又讓人坐立不安，這種情況在應屆生羣體中也比較常見。
工作壓力太大，經常加班，競爭激烈，這種種情況都是導致工作恐懼症發生的原因。雖說，工作恐懼症可以說是高科技環境下的產物，不過工作恐懼症也並非避無可避。只要擺正心態，積極去面對每一天，成敗但求心中無過，抱着全力以赴的決心，縱使失敗亦無悔的心態，何愁工作恐懼症會發作？
