很多人加相親聚會，都感覺如坐鍼氈，更不想爲了“推銷”自己而丟了身價，這種情況的嚴重階段，就是有相親恐懼症。
如何擺脫相親恐懼症：
1、解釋你姓名的寓意，幫助別人記住你。
2、秀出你的長處，尤其是手工藝作品，會爲你爭取很多印象分;書法、繪畫、小提琴和鋼琴等才藝展示，可以展現你的神定氣閒之美，順便也秀了你的家教。
3、如果不上電視秀，就別帶親友團。如果你是一個經常“想象失敗”的人，要這許多人見證你的失意幹嘛？
4、你可以追男士，不過不要那麼直接，比如你是牙醫，可以慫恿他來做潔牙治療，“這會使你的笑容更迷人。”這樣的邀請是種聰明的誘餌，誘他說出心儀之辭——如果他也對你並無討厭的話。
本來相親其實也是大家社交認識異性的一種方式，大家通過相親可以使自己的生活圈子擴大，不必有太大心理負擔，如果您實在深陷相親恐懼症，也可以跟心理醫生談談。
