其實對於任何一種疾病，我們要想遠離這些疾病的危害，那麼在日常生活中首先就要做的，就是應該要對這種疾病做好預防工作，對於腎虛這種疾病也不例外。中醫按摩對於防治腎虛，也是有幫助的。
按摩睾丸防治腎虛
腎爲先天之本，藏有先天之精，父母精血不足，多導致子女腎虛。不過這種腎虛的病因屬於極少數的現象。如果出現這種原因，那麼，除了日常的治療外，還可以適當按摩睾丸，促進精氣的快速生產。
有時候情志失調，也會導致男人腎虛。情志活動(精神狀態)必須以內臟精氣化爲物質基礎，所以中國醫學很重視“七情”，調和，七情失調、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等是造成腎虛的主要因素之一。睡前時分，適當按摩睾丸，能夠舒緩心情，提高男人情志。》》精彩閱讀：按摩睾丸能治陽痿嗎
另外，過度房事也是導致腎虛的原因。房事不節，房勞過度則耗傷腎精，腎精流失過多，元陽因之虧損而導致腎虛。經常按摩睾丸，能促進精血的生成，緩解性器疲勞，且要注意節制房事。
那麼，按摩睾丸怎麼進行呢？
1、男性在臨睡和起牀前，躺在牀上，兩腿自然伸直、稍分開。
2、搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，將其置於虎口位置。
3、用餘下三指輕輕捏睾丸，默數81下。然後左右換手，在另一側睾丸重複。
4、按摩時思想要專一，若陰莖勃起，務求剋制。
5、按摩完睾丸後，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。
