當一個女人決定孕育這個生命時，滿懷期待的等着這個生命的到來時，也要做好面對孕期的一切不適的勇氣。
一是噁心嘔吐
一般懷孕初期都會有妊娠症狀，而噁心嘔吐就是最明顯的一個症狀。正常孕吐現象是在懷孕初期，差不多是到4個月，而具體多久要根據孕婦的體質而定，而且有的孕婦嘔吐現象並不是很嚴重，而有的孕婦則是吃什麼吐什麼。這個時候孕婦常常會喜歡吃點清淡的食物，比如粥之類的。
其實吃稀的食物反而會吐得更嚴重，更痛苦，吃些乾的食物，雖然有時候會吃不下，但是能吃多少吃多少，可以有效減輕噁心的痛苦。而且姜可以緩解孕吐，而且不會影響到胎兒。如果孕婦嘔吐比較嚴重的，就要趕緊到醫院讓醫生檢查，或者開些對寶寶沒有影響的藥。不然長期的嚴重嘔吐對寶寶的健康也是有害的。
二是飲食喜好改變
有些孕婦平時是不吃辣的，懷孕後反而能吃辣了。也有些孕婦再酸的東西都敢吃下去，而且還覺得很好吃。有些以前不吃的東西，現在卻要吃了。這是由於懷孕身體內部的激素髮生了改變而造成這種現象。酸兒辣女的說法也許也是這麼出現的。如果懷孕初期媽媽們有什麼想吃的東西就吃吧，到孕吐的時候可能就不會想吃了，所以趁早趕緊補充好營養。
三是肚子不舒服
孕婦在懷孕期間，肚子肯定是會有不舒服的，因爲裏面有個胚胎在發育，而且隨着胎兒的長大，子宮變大，肚子裏的器官也多多少少會發生位置改變等等，因此會是韌帶被拉扯到，因此肚子就有時候會不舒服，會痛。此時臥牀休息就能有效緩解疼痛。腹部疼痛是正常現象，不要覺得是所謂的肚子痛要吃藥。
而且孕婦在這個時期血液供給不僅僅是供給自己，還要爲胎兒提供所需養分，所以孕婦的血液流量會增加不少，很多孕婦不能適應這種情況，所以時常感覺肚子不舒服。
所以孕媽媽們要在平時控制每次飲食的食量，少吃多餐，纔不會造成胃脹或者胃痛。每當難受的時候要保持鎮定，家人要在一旁安慰孕媽媽，給她們堅持下去的力量。
四是腰痠背痛
懷孕時，孕媽媽的身體都會出現浮腫，體重增加，肚子變大，每次走路都會感覺行動不便，而且隨着肚子重量的增加，媽媽們頂着個大肚子，經常會出現腰痠背痛，腿抽筋。其實這些都是正常現在，但是孕媽媽們還是覺得很痛苦。
平時孕媽媽們要擡頭挺胸，不要使脊椎下彎，平時活動的動作要慢，這樣才能減輕腰痠背痛。
