五個月寶寶輔食食譜 西瓜汁的做法

西瓜汁

材料：新鮮瓜瓤適量，乾淨紗布一塊

做法：把瓜瓤壓爛後，用紗布過濾出西瓜汁即可。

營養提示：

西瓜除不含脂肪外，汁液中幾乎含油人體所需的所有營養成分，在解熱消暑方面更是佳品。西瓜果肉中的營養成分包括蛋白質、糖、粗纖維、鉀、磷、鈣、鐵等。