11個月寶寶食譜:山藥糯米粥
原料:山藥100克,糯米50克,枸杞子少許,白糖適量
製作方法:
1、將糯米淘淨,入清水中漫泡2小時;山藥去皮,洗淨,切小塊;枸杞子泡發洗淨;
2、鍋中加入適量清水,倒入糯米和山藥塊一起熬煮粥;
3、至粥稠山藥軟爛的時候加入枸杞子和白糖,攪拌均勻後續煮一會即可。
健康提示:
山藥健脾益氣,既能增強消化功能,促進寶寶食慾,又能增強機體抗病能力。