坐月子食譜推薦 薑汁百合甜湯
原料：老薑40克，百合100克，紅糖適量。
做法：
1、所有食材洗淨，瀝乾；老薑切片，百合略燙，備用。
2、湯鍋中加入1000毫升水，再加入老薑煮沸，轉小火燜煮2小時。
3、加入百合及紅糖即可。
營養點評：
老薑可促進血液循環、刺激胃液分泌，加速腸道蠕動，促進消化;百合有滋補功效，還可清心潤肺、開胃安神。
