流產後小月子，就跟生完孩子之後的坐月子是一樣重要的，所以月子裏面飲食也是有講究的。那麼小月子裏面應該怎麼吃呢？
豆漿大米粥
所需要的材料有：2碗的豆漿，五十克的大米，以及適量的白糖。
做法：首先，大米淘洗乾淨之後，放入鍋裏面，豆漿也倒入進去，不用加水哦，就用豆漿來煮。煮成粥之後，加入些許的白糖調和一下，就可以吃了。
豬肝粥
所需要的材料有：三十克的豬肝，三顆蓮子，二十克的薏苡仁，十五克的芡實，三十克淮山，產婦專用水兩百毫升。
做法：首先，先將蓮子和薏苡仁用產婦專用水加蓋浸泡兩個小時。接着將淮山和豬肝清洗乾淨，切成小丁。最後將上面準備好的這些食材全部倒入到一個鍋裏面，加入適量的水煮開，改小火煮十五分鐘之後就可以了。
雞蛋棗湯
所需要的材料有：兩個的雞蛋，十個紅棗，以及適量的紅糖。
做法：首先，先將鍋裏面放入適量的水煮沸，然後將雞蛋打入到鍋裏面煮，等到水再次沸騰之後，將紅棗，紅糖加入進去，開文火煮個二十分鐘就可以了。
乳鴿枸杞湯
所需要的材料有：乳鴿一隻，三十克的枸杞，少量的鹽。
做法：首先，先將乳鴿處理乾淨，然後將鴿子放入鍋裏面，加入適量的水以及枸杞一起燉，等到乳鴿熟了之後加入適量的鹽就可以了。
大棗木耳湯
所需要的材料有：黑木耳十五克，十五個大棗，以及適當的冰糖。
做法：首先，先將大棗和黑木耳放入溫水裏面浸泡一會，然後清洗乾淨，放入小碗內，加入適量的冰糖和水，放入到蒸鍋裏面蒸一個小時，熟了之後就可以吃了。
小月子飲食注意
對於流產後坐小月子的女性來說，飲食方面要多注意下面這些：
1，水果還是要少吃的，因爲小月子也跟坐月子一樣是不能受涼的，否則也是會容易引起月子病的！
2，同樣的，生冷的食物，尤其是冰凍的食物，放涼之後的食物都是不能吃的。
3，小月子裏面的飲食要清淡哦！千萬不能吃太多油膩，重口味的食物，不然這樣是會影響身體恢復，以及增加腸胃的負擔的。
