夏末初秋，涼風暗送，是否已經開始感覺到秋天的來臨呢？此時，寶寶身上的出現的小信號，可能在告訴你，他正被秋燥所困擾呢，皮膚幹癢、鼻咽乾燥，還有爸爸媽媽們最害怕出現的流鼻血。
秋冬爲何容易流鼻血？
爲什麼寶寶秋冬季節特別容易流鼻血呢？原因是秋冬天氣乾燥，容易帶走身體的水分。小兒鼻腔黏膜又特別嬌嫩，血管豐富且脆弱，當身體缺水，鼻腔黏膜乾燥，小血管破裂時，寶寶就流鼻血了。
寶寶流鼻血了，父母要怎麼幫忙止血呢？今天我們請到兒科醫生，來給大家上一堂課。
專家支招：正確止血五步走
當寶寶出鼻血時要保持鎮定，不要太緊張。
按照以下步驟來做，15分鐘內可以止住鼻血。爸爸媽媽學起來吧！
【止血五步走】
1、讓孩子的身體向前傾
2、拿手指捏住鼻翼 （年幼的寶寶可以由父母代勞）
3、把兩側的鼻翼向鼻根方向捏住，一直捏緊不要放鬆，持續15分鐘左右
4、捏住鼻子的時候，記得提醒孩子張開嘴巴用嘴呼吸
5、過15分鐘後再鬆開手看看，通常來講，孩子的鼻血就會止住了。
有時候寶寶會去摳鼻子，或者遇到其他的外力撞擊，導致再次流鼻血，那麼重複上述操作即可。如果寶寶反覆出血，就要儘快就醫，請專業醫生診斷出血原。
護理誤區 不約不約
幫寶寶快速止住鼻血，家長們常常會用錯方法。歐茜醫生指出以下認知誤區，儘量不要再犯了。
1、擡頭望天
流鼻血的時候應該是頭稍稍往前傾，而不是像我們往常說的那樣，要擡頭望天。擡頭望天容易讓鼻血流進鼻咽，出現危險。
2、吞下血塊
如果血流到口腔裏面，要提醒孩子把血吐出來，而不是嚥到肚子裏。因爲嚥下的血塊吃進肚子裏，會刺激胃粘膜，有的時候會導致孩子嘔吐， 讓孩子不舒服。
3、鼻子塞紙巾
有些家長看見寶寶流鼻血，常會用衛生紙或棉花塞入寶寶鼻腔止血，但常因壓力不夠或部位不對，不能止血，血反而越流越多。
秋季優選食品 防秋燥補水倍棒！
預防秋燥，從口入手！給寶寶的輔食應該選擇清火、溼潤的食品，注意補充營養。下面介紹一些適合寶寶的秋季食品：
蔬菜——南瓜
南瓜可以防止寶寶嘴脣乾裂、鼻腔流血及皮膚乾燥等症狀，可以增強肌體免疫力，改善秋燥症狀。給寶寶吃南瓜要適量，一天的量不宜超過一頓主食，也不要太少。
小點的寶寶，可以做點南瓜糊，把南瓜蒸熟後，依次加入糖、牛奶、雞蛋，然後煮熟即可。
大些的寶寶，可用南瓜拌飯，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在電飯煲內煮，待水沸後，加入南瓜粒、白菜葉等，煮爛後，略加油、鹽調味即成。米飯要軟爛些。
寶寶一歲多以後，還可做南瓜紫米粥。把南瓜切片，把米、大棗洗淨，與南瓜片一起放入鍋內加水煮，先用猛火煮沸，後改用文火，煮至米爛即可。
水果
秋季水果多，水果能生津止渴，開胃消食，秋季給寶寶的水果有：
蘋果：可以榨些蘋果汁給他喝。
梨：每天1-2個爲宜。
甘蔗：每天最好不超過50克。
柑橘：每天至多吃2-3個即可。
柿子：一次只可吃1-2個。
此外，還有石榴、葡萄、大棗等。
乾果和綠葉蔬菜
乾果和綠葉蔬菜是鎂和葉酸的最好來源，缺少鎂和葉酸的身體容易出現焦慮情緒。鎂是重要的強心物質，可以讓心臟在乾燥的季節保證足夠的動力。
葉酸則可以保證血液質量，從而改善神經系統的營養吸收。
寶寶可以適量多吃點胡桃、瓜子、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。
秋季給寶寶多吃這些食品，對寶寶的乾燥和情緒波動都有幫助，媽媽可以換着花樣用這些食物喂寶寶。
