一般來說，新生兒中樞神經系統發育最快，所以這個時期非常重要。爲了讓新生兒的腦部發育達到最佳狀態，需要爲他們提供均衡的營養。另外，新生兒越小則發育越快，此時就需要更多的蛋白質;對於胃部容量過小且消化系統還不夠完善的新生兒來說，最好是爲他們攝入容易吸收的蛋白質。因爲乳清蛋白比較容易被消化，所以在新生兒期攝入比較合適。
新生兒每天都需要攝入一定量的營養以保證良好的發育，每天所需的營養包括：
1.蛋白質
對於足月的新生兒來說，蛋白質的攝入非常重要，和氨基酸一樣，都是每天必須的營養。按小朋友的體重來計算每天需要攝入蛋白質，比如新生兒出生體重爲3千克，則需要約9克的蛋白質，即平均每千克體重需要3g左右的蛋白質，且最好是優質的蛋白質。
2.糖
足月兒平均1天需要攝入的糖分大約爲25克/100卡熱。而在母乳中，含有的糖全爲乳糖，牛乳中所含有的糖中只有50%的乳糖。
3.氨基酸
賴氨酸、精氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、頡氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸，這9種人體必需的氨基酸都是新生兒每日一定要足量攝入的。
4.熱能
足月兒剛出生時，正常情況下，每千克新生兒的體重大約需要300千焦/天;隨着天數增多，所需熱能也要增多，第二個星期內，每一千克體重所需熱能增加到400千焦左右;到了出生15天及以上的時候，每千克體重就需要450千焦左右的熱能。
5.脂肪
對於新生兒來說，1天需要攝入的脂肪總量是12g/100卡熱上下。一般來說，母乳優於牛乳。因爲母乳中含有大約51%的未飽和脂肪酸，並且新生兒可吸收這其中的75%，但是牛乳中含有的未飽和脂肪酸只有大約34%。新生兒如果缺乏像亞麻脂酸和花生四烯酸等人體必需脂肪酸時，也會出現一系列問題，比如缺乏亞麻脂酸引起的皮疹和生長發育遲緩，花生四烯酸不足時合成前列腺素。
6.維生素
如果媽媽懷孕期間身體狀態良好，那麼新生兒也相對健康，缺乏維生素的情況就很少，就不需要通過保健品等補充營養。但是如果媽媽在懷孕期間沒有攝入足夠的維生素，可能會造成胎兒早產，從而使孩子缺乏各種維生素，如維生素C、維生素D、維生素E和葉酸。
(1)維生素K：如果缺乏維生素K，寶寶容易產生出血癥，而相對來說，用純母乳餵養的新生兒更有可能產生出血癥。一般的早產兒，身體內部系統不完善，由於肝功能較差，就很容易出現缺乏維生素K的情況。在這種情況下，父母應當每天爲孩子補充3毫克維生素K，分3次，每次1mg。
(2)維生素D：對於新生兒來說，因爲不能得到充足的陽光照射和食物吸收，即使出生時存有一定量的維生素D，也可能由於維生素D的缺乏而造成手足搐搦症和幼兒期佝僂病的病症。所以，小朋友在出生一個月左右，就需要每日補充400單位的VD。
(3)維生素E：早產兒每日需要補充30mg。
(4)維生素A：在選擇維生素AD劑來爲寶寶補充維生素D時，可能同時攝入過多的維生素A，因此寶寶會產生中毒的現象。
7.礦物質、宏量元素和微量元素
(1)鈣：對於新生兒的腸道吸收功能來說，母乳中的鈣比牛乳中的鈣更容易被吸收，母乳中有60%左右的鈣能夠被吸收，而牛乳相對較低，只有大約20%的吸收率。由母乳餵養的新生兒含有足夠的鈣元素，而牛乳餵養則容易缺鈣。
(2)鐵：對於新生兒來說，鐵是很容易缺乏且很難補充的，因爲母乳和牛乳中都只含有較少的鐵，而且牛乳中的鐵更是很難吸收。足月兒體內含有的鐵可以維持4個月到6個月，而早產兒含有的鐵就更少了，只可以維持8周左右的時間，如果不及時補充鐵元素則很容易導致缺鐵性貧血等不良反應。
(3)鈉：氯化鈉是由日常生活中吃的食鹽來提供的。鈉過多或者過少對人體都是不好的，所以媽媽餵奶時既不能吃的太鹹，也不可以完全不吃鹽。
(4)鎂：鈣元素的吸收和鎂有一定的關係，所以如果身體中鎂不足會間接影響鈣的吸收。
(5)鉀：鉀作爲新生兒必須的營養元素，存在在乳品中，可以被有效吸收。
(6)磷：一般情況下，磷的吸收率較高，所以對於新生兒來說，一般不缺乏磷。
(7)氯：新生兒吸收鈉、鉀的同時，氯也伴隨着被吸收。
(8)鋅：新生兒體內的鋅不易缺乏，所以正常情況下不需要額外的營養品來補充。需要注意的是，發鋅和血鋅的情況並沒有必然的聯繫，不可以將此混爲一談。
1.堅持母乳餵養母乳
相對於牛乳，母乳含有豐富的營養物質，所以爲新生兒補充營養的最佳方法就是媽媽堅持母乳餵養，從而保證新生兒必需的糖、脂肪、維生素等營養物質。
2.額外的藥劑補充
另外，VA能夠促進眼內感光色素形成及促進發育，VD能夠有效預防佝僂病和蛀牙，像這些營養在母乳中的含量偏少，需要通過外界維生素的補充。而維生素A和維生素D可以通過魚肝油來補充，還是有很多專門適合媽媽服用的相關藥劑的，媽媽們可以仔細閱讀成分在醫生指導下選擇合適的藥劑。
3.合理適當的爲寶寶補充營養
爲了使新生兒能夠健康發育和成長，媽媽應當瞭解寶寶所缺乏和需要的營養，併科學選擇合適的補劑來補充，同時也不能濫用。
· 母乳的餵養
正常情況下，出生30分鐘左右，寶寶就通過媽媽的乳頭喝奶，但不要超過兩個鐘頭，因爲越早吮吸，奶水纔會“源源不斷”;不對於剛出生的寶寶來說，不用每天按照一定時間按時餵奶，可以在新生兒需要時就餵奶。但是若是由於特殊的一些原因無法爲新生兒提供母乳，也可以退而求其次，使用配方奶。配方奶需要每4個小時喂一次，平均每次69到90ml左右。在可能的情況下最好還是用母乳，但是必要的時候些許白開水也是可以的，但是要控制餵養的量並且儘量避免糖水。
· 選擇合適的奶粉
衆所周知，寶寶在生長髮育過程中都離不開奶粉，所以奶粉的選擇尤其重要。優質的奶粉營養全面且含量均衡，有利於寶寶吸收能量，促進生長髮育，對寶寶來說更有益一些。包含益生菌的奶粉也能增強寶寶的抵抗力，防止細菌進入腸道生長，增強寶寶的腸道吸收功能。優質奶粉和一般奶粉有很大的區別，在前期奶粉衝調的步驟中就不同於一般奶粉，主要分爲以下方面：優質奶粉粉質顆粒小而細膩，呈粉狀且較爲鬆散;在40°C左右的溫水優質奶粉即快速均勻溶解於水;衝調後將奶瓶倒掛會發現瓶底不出現沉澱物。這樣，奶粉的營養完全能夠被吸收，幾乎沒有損耗。
1.使用正確的方法餵奶
媽媽給寶寶餵奶的正確方法是用一隻手將寶寶托住抱起，使寶寶橫躺在懷中，然後分別用食指和中指輕輕夾住乳頭，並且用大拇指輕輕將乳房向下壓，以防寶寶的鼻子被堵住而使寶寶呼吸不順暢，同時能夠使乳汁緩慢流入寶寶口中，避免嗆奶。餵奶時，要注意順序，最好是等到寶寶將一邊的奶完全吃完之後再換另一邊，這樣才能保證乳汁的下一次分泌。媽媽在每次餵奶之前都應當保證把手和乳頭洗乾淨，最好用溫水清洗乳頭，避免使用香皂或者含有酒精的物品，並且在日常生活中勤洗澡勤換衣，儘量保持個人清潔。
2.定時餵奶
剛出生的寶寶確實無需按時餵奶，但是寶寶稍稍長大一些後，就要定時餵奶了。有些媽媽只要寶寶一哭就餵奶，這樣不利於寶寶形成良好的生物鐘，會造成消化系統運行不規律，從而影響寶寶的生長髮育。對於寶寶來說，可以從早上6點半開始定時，每三小時喂一次奶比如早上6點半、9點半、12點半、下午3點半、6點半，晚上9點半、12點半和凌晨3點半再喂一次。
3.調整好奶粉的比例衝調
如果奶粉衝調時比例不當而造成奶粉過稀，奶粉中的蛋白質含量會因此而降低。如果這種情況長期進行的話，會造成寶寶營養不良甚至水中毒。同樣地，如果奶粉調配地太稠，會使奶粉中的營養物質過多，尤其是鈉鹽，鈉鹽如果過多的話，新生兒由於腎功能較差可能無法將鈉排出，嚴重時可能造成鹽中毒，甚至會引起和水中毒類似的抽風。所以奶粉衝調的比例對寶寶來說很重要。
1.經常用香皂清洗乳房及周邊
在餵奶後，一些媽媽爲清潔乳房，每天多次使用沐浴露和體皁清洗。其實這樣會使乳房的防禦系統遭到破壞，容易使乳頭受到細菌感染，不利於日常對乳房的保護。所以爲了在哺乳期保持個人清潔，同時分泌足夠的乳汁餵養寶寶，媽媽最好是使用溫水清洗乳頭，並避免使用香皂。
2.夜晚以躺臥的方式餵奶
處於哺乳期的媽媽因新生兒哭鬧和頻繁的餵奶，很容易造成睏乏。夜晚如果寶寶哭鬧需要餵奶，某些媽媽由於疲勞會選擇以躺臥的姿勢給寶寶餵奶，其實這樣做是十分危險的。因爲如果媽媽躺着餵奶，就很難密切注意到小朋友，可能會造成小朋友被乳房堵住鼻子而難以呼吸，這是個不好的習慣，建議媽媽們不要這麼做。
3.母乳餵養的寶寶不必喝水
很多媽媽在哺乳期時，堅持不喂寶寶喝一滴水，完全只餵母乳。事實上這種觀點是錯誤的，要根據不同的情況採取不同的餵養方式。夏季天氣炎熱，或者寶寶如果出現腹瀉情況的話，寶寶可能因此而缺水;冬季如果在空調中溫度過高而又過於乾燥，寶寶也很容易缺水，因而造成嘴脣乾裂，情緒起伏很大，這種情況下則建議給寶寶喂些許溫水。另外，室內溫度需要控制好，23度左右爲最佳，不宜太冷或者太熱。如果天氣乾燥，爲了保持房間空氣的溼潤，條件允許下，最好使用空氣加溼器，或者也可以在房間放幾盆水。
4.爲防止乳房下垂而避免母乳餵養
有些媽媽由於職業或者其他原因，爲避免乳房下垂，而儘量避免用母乳餵養。事實上，只要產後及時且較好地護理乳房，是可以有效阻止乳房下垂的。媽媽妊娠時期乳房脹大，如果不加強護理確實會很容易使乳房鬆弛下垂。哺乳期間乳房下垂是和孕期的乳房情況有很大關係，所以在懷孕期間媽媽就應當開始注意乳房的護理。可以使用孕婦專用的文胸，使用寬帶的乳罩並且堅持做好乳房的按摩，這些方法都能有效防止乳房下垂的情況。
5.喂完奶後立刻把寶寶放置在牀上
由於抱着寶寶太累，很多媽媽餵奶後就立刻把寶寶放在牀上。事實上，正確的做法是，每次媽媽喂完奶後，媽媽先別急着把寶寶放下，而是應該扶着寶寶豎直坐在腿上，用一隻手輕拍寶寶的背部，使小朋友胃部的空氣拍出來，這樣可以有效防止寶寶打嗝及溢奶。如果媽媽餵奶後太過疲勞，也可以讓爸爸爲寶寶拍隔。
