參加一個孕婦鍛鍊班
如果你還沒有做，現在就該開始有規律地做適合孕期的鍛鍊了。註冊參加一個培訓班，有助於你堅持到底。此外，很多準媽媽覺得這也是她們與其他準媽媽互相支持和幫助的一個場所。有產前瑜伽或者普拉提、輕柔的舞蹈或者走路散步等項目的培訓班，都很不錯。
瞭解孕中期產前檢查內容
在孕中期，你一般需要每隔4周產檢一次。當然如果你有任何不適或者併發症，產檢次數可能需要更頻繁一些。你需要驗血，做糖篩查以便確定你是否有妊娠期糖尿病。醫生會讓你做唐篩或羊水穿刺來檢查寶寶是否有唐氏綜合徵以及其他染色體異常、遺傳缺陷、神經管缺陷等情況的危險。你也許還會在產檢過程中通過b超看到胎兒的樣子。
開始購買孕婦裝
很多準媽媽都是在懷孕12-18周之間開始顯懷。不過，即使你還看不出來懷孕，穿孕婦裝多半也會讓你覺得更舒服。只是別忘了，有些孕婦裝也許不能一直適用，所以可能開始的時候只買幾件最迫切的，以後再根據需要添加更好。
決定你是否要請導樂
導樂是受過專門訓練的分娩教練，會在你分娩時給你所需的幫助。除了情感支持外，導樂還會幫你使用各種自然方法減痛。如果你打算請一位導樂陪產，最好能從孕中期就開始考察預訂。
找一個產前分娩培訓班
不同的產前分娩培訓班可能差別很大，有的需要上幾周課，有的可能只要一天就結束了。你的產檢醫院多半也會組織這方面的課程。
做好家庭財務規劃
爲人父母意味着你要多承擔一些經濟上的責任，從現在開始考慮保險以及寶寶的教育等問題，會讓你以後更加從容。
讓大孩子做好準備
如果你家裏還有個大孩子，新生兒的到來對他的影響可能要比對你的影響更大。幸運的是，你現在還有幾個月的時間讓大孩子適應弟弟或妹妹的到來。此外，隨着預產期的臨近，你還要安排好在自己去醫院生孩子期間，誰來照顧大孩子的問題。
安排一些屬於自己的時間
即便你渴望當媽媽的熱情非常高漲，你也應該留出時間享受這段寶寶還在肚子裏的時光。現在就來做一些等你當了媽媽就沒時間做的事情。聽場音樂會或看場表演(有些專家不建議你聽搖滾音樂，但其他類型的音樂會應該沒有問題)。你也可以看一場電影，在你喜歡的商店逛逛。雖說你在寶寶出生後也能做這些事情，但那時候還是會不如現在方便，所以何不現在就做呢。
讓寵物做好準備
如果你家裏有寵物，在分娩前，也要讓寵物做好準備。可以送給值得相信的人來照顧，也可以將其留在家中，但是一定要做好相關的防護措施，由家人來照顧寵物的生活，自己最好不要參與。
開始找月嫂或保姆
坐月子你打算讓誰伺候?如果是請月嫂，你現在就該着手考察和預定了。寶寶出生後，你是繼續上班還是全職在家帶孩子?不管是哪一種，你也許都會需要一個幫手。是找爺爺奶奶、姥姥姥爺還是找保姆?早做決定吧，這樣可以省去很多麻煩。
洗牙
孕期洗牙不僅安全，而且也非常必要。最近的研究表明，牙齦疾病和早產有一定的關係，養成去看牙的習慣，有助於你避免這種風險。
開始保溼你的孕肚
雖然在你的肚皮上抹滋潤霜也許不能防止妊娠紋，但卻能減輕瘙癢感!
進一步確定寶寶的候選名
到現在你多半已經給寶寶想了一些名字了，可以利用我們的方法儘量縮小你的候選名單，並和你丈夫達成共識。
你和你丈夫可以各列出10個你們喜歡的名單，然後互相交換，劃掉對方名單中自己不喜歡的名字，說說你們的理由，直到找到你們都喜歡的名字。
寫下你的瘋狂胎夢
你也許會發現自己懷孕後夢開始多起來，在這方面，有部分原因是由於你在孕期晚上總需要起來上廁所，或者燒心、腿抽筋、腿不寧綜合徵、背痛等情況也會干擾你的睡眠。在REM睡眠階段(快速動眼睡眠階段)醒來，會讓你更有可能記得自己剛纔做過的夢。
慶祝孕期過半
在懷孕20周，孕期過半的時候，你可以採取一些慶祝儀式來給自己打氣。做做按摩或者買一套新衣服等等。另外，現在也是你和丈夫、朋友、親戚單獨相處的好時間。
考慮產假問題
什麼時候停止上班開始休產假，並沒有絕對恰當的標準，這很大程度上取決於你的身體狀況、孕期的進展情況，以及工作上的壓力和自身承受能力。家庭的財務狀況也是一個決定因素，你產假休得越早，寶寶出生後恢復上班的時間可能就越早。
檢查你的戒指
隨着孕期的延伸，手指腫脹是比較常見的。如果你戴戒指，並且覺得有點緊，最好現在就把戒指摘了，免得以後摘不下來。如果你覺得非戴不可，可以用鏈子穿起來，戴在脖子上。
避免不安全的活動
現在你的肚子比以前又大一些了，你需要避免那些容易摔倒或者傷害肚子的運動或其他活動。衝浪、有身體接觸的運動項目、滑雪、潛水等現在已經不適合你做了。
開始側臥位睡覺
孕期過半時，很多醫生會建議你不要平躺着睡，而要側着睡，特別是要左側臥位睡覺，因爲這有助於血液流向你的胎盤，同時減輕浮腫。要想讓自己側着睡更舒服，你可以在兩腿之間、臀部下面或者背後放一個枕頭。
開始做骨盆底肌肉練習
骨盆底肌肉練習有助於防止孕期及產後漏尿，預防痔瘡，同時還能增強陰道肌肉彈性，讓性生活更舒適快樂。
給寶寶寫一封信
這會成爲你和寶寶以後分享的一份非常寶貴的紀念品。不用咬文嚼字，想到哪兒寫到哪兒就可以。如果你真的不知道該怎麼開頭，你可以寫一寫你對寶寶的希望與夢想，寫寫當媽媽對你來說意味着什麼或者你覺得好媽媽應該是什麼樣的。如果你真的不喜歡寫東西，可以用一個專門的盒子，把孕期難忘的紀念品都放在這個盒子裏。
收拾佈置你的家
“抱窩”本能現在可能會在你身上有所顯現。如果是這樣，那就好好利用一下這種衝動吧。除了收拾你的櫃子、準備寶寶的房間，你還需要讓你丈夫或其他朋友幫你處理那些有危險的物品或做有危險的事情。比如，你現在不能處理化學品或者搬傢俱、上梯子等。
給丈夫一些時間
在爲寶寶做準備的過程中，你也要抽出時間和你丈夫加強情感聯繫，讓你們的夫妻感情更加甜蜜濃厚。你可以寫下你最愛丈夫的哪些方面，告訴他你爲什麼這麼愛他，或者牽着他的手一起去散步。記得每週至少做一件讓你們有情感互動的事情。
健康飲食
在孕中期，你每天需要爲自己和胎兒多補充200千卡的熱量。你可以利用我們的孕期飲食日記，保證自己的營養供給。一天結束時，把你吃的東西記下來。如果你的奶製品吃得不夠，可以在睡前吃點酸奶。如果你還需要多吃點水果，那不妨來一個橙子。
