英式檸檬薑茶
做法
1.準備食材：檸檬1個、姜1塊、蜂蜜適量。
2.步驟1：將檸檬去皮去籽，切成小塊。
3.步驟2：生薑去皮切成細絲。
4.步驟3：一層檸檬薑絲，一層蜂蜜，依次放入到一個乾淨無油的玻璃瓶中。
5.步驟4：蓋緊瓶蓋，放入冰箱保存，三天後即可飲用。
6.步驟5：取一勺檸檬薑絲及析出的汁液，置於杯底，衝入溫水即可。
營養價值
夏日飲用檸檬薑茶清爽酸甜，檸檬中含有大量的維他命VC，能夠維持人體的正常生理機能，有利於加強人體的抵抗力。對人體十分有益。生薑的提取物能刺激胃粘膜，促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、解熱的作用。
推薦人羣：備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人羣：嬰兒
