我們都知道，寶寶在牙齒沒有完全長出來之前，咀嚼的能力都是比較差的，再加上消化功能也還沒發育完全，雖然可以吃普通的食物了，但是腸胃的蠕動和調節能力依然比較低，各種消化酶的活性也都遠不及成年人，腸胃比較的嬌弱，所以這個階段的寶寶比較容易食積。
寶寶患積食之後，會出現腹脹，食慾低下，噁心，精神不振，睡眠不安，消化功能紊亂等症狀。寶寶身體的各個機能都還處於在發育的階段，如果沒有健康的消化系統來吸收營養的話，那麼就會嚴重的影響到寶寶大腦的發育，以及寶寶身體的健康。那麼，寶寶食積該怎麼辦纔好呢？
調節飲食
適當的控制寶寶每餐的進食的量，並且最好是給寶寶吃一些比較軟，稀，容易消化的食物。經6-12個小時之後，再給寶寶進食一些比較容易消化的蛋白質食物。並且，還要暫停使用其他的奶製品，只給寶寶吃母乳或者是含有舒腸成分的配方奶粉。
適量運動
家長有空的時候，可以多帶着寶寶到戶外運動，能幫助寶寶消化和吸收。
推拿按摩
媽媽們可以先將手掌戳熱，然後順時針給寶寶的慢慢的按摩腹部三十下左右。
總而言之，還是需要父母們能從小培養寶寶良好的飲食習慣，每餐定量，定時。但是要注意的是，千萬不要強求寶寶進食，因爲這樣也是會容易導致食積的。
寶寶食積的食療方法
開胃豆腐
功效：促進消化吸收，令腸胃舒適。
材料：一百克內酯豆腐，少許植物油，少許花椒，少許鹽，適量湯汁。
做法：
1，將一百克的內酯豆腐切成小丁，放在盤子裏面碼好。
2，將炒鍋加熱，倒入少許的植物後，放入花椒爆鍋。
3，加入各種調味料，再將做好的湯汁慢慢的澆到豆腐上面就可以了。
白蘿蔔粥
功效：開胸順氣，健胃。
材料：一根白蘿蔔，五十克大米，適量的糖。
做法：
1，先將白蘿蔔，大米分別清洗乾淨。
2，蘿蔔切成片，放入裝有水的鍋中煮三十分鐘，然後再將大米放入一起熬煮。
3，煮至米爛湯稠的時候，加入適量的紅糖，煮至沸騰就可以了。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
