我的寶寶缺鐵嗎？寶寶缺鐵會影響智商嗎？寶寶缺鐵該怎麼辦？……缺鐵、補鐵可謂媽媽們最關心的事情之一。今天我們來關注一下寶寶缺鐵的話題。
▍OMG！寶寶缺鐵會變傻嗎？
你造嗎，據聯合國兒童基金會的報告，缺鐵性貧血的兒童智商較正常兒童平均低9個百分點！
鐵是人體的一種必需元素，對生長發育處於迅猛階段的兒童來說，他們對鐵的需求量也會相對增加。如果鐵缺乏時容易引起缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會在一定程度上影響到孩子的體格發育、免疫力水平等，嚴重的缺鐵性貧血，還會干擾到中樞神經系統的發育，導致兒童的行爲異常，對周圍環境的反應能力下降，影響兒童的智力發育等，再嚴重一點的甚至會發展爲貧血性心臟病或心力衰竭等，是兒童常見的一種營養缺乏症。
所以，寶寶缺鐵，家長們可不能掉以輕心啊！
▍寶寶爲啥缺鐵？缺鐵原因逐個數
1、寶寶體內存鐵量不足
胎兒可自母體獲得鐵並儲存於體內，以便離開母體後使用，這部分儲存主要來自孕末期，也就是胎兒期從母體所獲得的鐵以妊娠最後3個月爲最多。正常足月兒體內所貯存的鐵在出生5個月內已足夠用於血紅蛋白的合成。如果在孕期準媽媽患嚴重缺鐵性貧血、或者胎兒早產，或者是雙胞胎都可能造成新生兒貯鐵減少。
2、鐵的入量不足
母乳和牛乳中鐵的含量均較低，寶寶6個月後，如果單用奶類餵養又不及時添加含鐵較多的輔食，則易發生缺鐵性貧血。
3、生長髮育因素
小兒生長髮育速度越快，鐵的需要量相對越大，越易發生缺鐵。嬰兒至1歲時體重增至初生時的3倍，早產兒可增至5～6倍。如不注意含鐵食物補充，則嬰兒期尤其是早產兒更易發生缺鐵性貧血。
4、鐵消耗或丟失增多
由於長期腹瀉、腸吸收不良等引起鐵的吸收障礙時也可導致缺鐵性貧血。
▍寶寶缺鐵，食補藥補哪個強？
▶食補篇
肉食動物肝臟和血液鐵含量最高，肝臟是寶寶缺鐵性貧血的首選食品。含鐵量高且吸收率好，容易進食和消化，而且不容易引起過敏，特別適合給寶寶吃。 其次，豬血、雞血、鴨血等動物血液裏鐵的利用率爲12%，如果注意清潔衛生，加工成血豆腐，供給集體託。幼機構，這對於預防兒童缺鐵性貧血，倒是一個價廉方便的食品，這也有利於小孩消化。
加點水果好吸收
給孩子補鐵，鼓勵你的孩子吃富含維生素C的食物，這是一個好主意，因爲維生素C有助於鐵的吸收。補鐵的水果有葡萄，櫻桃，獼猴桃，龍眼，香蕉等，人體鐵缺乏會導致貧血現象。水果的含鐵不是很高，主要作用是幫助鐵元素的吸收，水果可以做成果汁給寶寶喝，既給寶寶補充了營養，又增加了寶寶的食慾。
綠葉蔬菜也是補鐵好“助攻”
植物性食品中鐵的吸收率不高，但兒童每天都要吃它，所以蔬菜也是補充鐵的一個來源，葉菜類含鐵量較高，油菜、薺菜、莧菜和菠菜都是不錯的選擇。膳食中的維生素C可促進鐵的吸收，可以達到事半功倍的效果。注意：葉子菜中還含有大量的草酸，會影響鐵的吸收。植物中的草酸、鞣酸、茶鹼、植物纖維等成分還會與鐵形成不溶性鐵鹽，影響鐵的吸收，吃葉子菜時，先用開水焯一下，去掉大部分草酸，可以讓寶貝吸收更多的鐵。
木耳和蘑菇是補鐵佳品
木耳和蘑菇鐵的含量很高，尤其是木耳，每1OO克含鐵185毫克，自古以來，人們就把它作爲補血佳品，此外海帶、紫菜等水產品也是較好的預防和治療兒童缺鐵的食品。
▶藥補篇
對於輕度缺鐵或有貧血的寶寶採用科學合理的食補基本能得以糾正。如有嚴重的缺鐵性貧血的寶寶，在食療以外還須加服亞鐵類藥物及維生素C片和胃酶片。鐵劑的補充要根據寶寶體重、貧血情況和生長速率來綜合判斷，最好在醫生的指導下進行，切不可盲目服用。
▍編輯提醒
不同年齡孩子補鐵也不同，6個月以內一般無需補鐵，我們提倡母乳餵養，由於乳汁中的營養成分基本都能滿足孩子的成長需求，而且母乳中鐵的吸收率可達50%，母乳餵養的寶寶很少會發生缺鐵性貧血。6個月以上多吃含鐵食物，剛添加輔食的寶寶建議吃含鐵米粉，開始添加其他輔食的寶寶可添加肉類、蛋黃、動物肝臟、動物血等含鐵豐富的食物。
寶寶缺鐵的症狀
一般情況下，足月的寶寶體內儲存的鐵及從母乳或配方奶中來源的鐵，能夠滿足6個月的需要，6個月以後應及時添加強化鐵或含鐵豐富的輔食。寶寶如果缺鐵就會造成缺鐵性貧血，那麼寶寶缺鐵有什麼症狀呢？
嬰兒缺鐵的症狀是皮膚不夠紅潤，臉色口脣容易發白，不夠活潑等。缺鐵的嬰兒表情嚴肅，很少微笑，甚至有些孩子還出現“異食癖”，特別愛吃一些奇怪的東西，如報紙、生大米和生面粉等。
缺鐵對嬰兒早期的智力發育會帶來影響，尤其會影響小兒的注意力及短時記憶力。嚴重缺鐵者會出現煩躁易怒、智商水平降低。
因此，如果寶寶出現了以上異常的精神表現，應該到醫院進行全面檢查，如必要的實驗室檢查等，以明確是否存在缺鐵性貧血。如果確診爲缺鐵性貧血，最好在醫生的指導下應用鐵劑治療糾正貧血。
