夏天暑熱，我們除了要防中暑外，還要防着涼，特別是夜晚睡覺的時候。現在的家庭大多都安裝了空調，在空調送出的涼風中，舒爽入睡是人們最享受的事情。但是涼爽下，卻不得不注意寶寶的着涼問題。寶寶抵抗力低下，對於溫度的調節不敏感，很容易在空調房裏着涼生病。
一項針對各大醫院兒科的病因調查顯示，所有患感冒、發燒等病症的寶寶中，超過80%是由於睡覺時着涼、受寒所導致的，這與寶寶睡覺時踢被子有非常大的關係。尤其是夏天開空調睡覺，室內溫度較低，寶寶稍不留神就踢掉被子，因此身體健康受到的威脅也越來越大。
正所謂“養兒一百歲，常憂九十九”，寶寶健康成長，父母的照顧和護理非常的重要，想要寶寶在空調房裏安睡到天明，那爸媽們就要多多費心了。如何做？以下的溫馨提示需要知道。
想要少着涼 關鍵是蓋少一些
蓋少一些！！！那不是更加容易着涼嗎？NO~NO~NO~爸媽們請仔細閱讀下面的內容。
有些爸媽爲了避免寶寶因爲踢被子而着涼，會想方設法的給寶寶蓋多重被子，甚至把被子四周都壓得緊緊實實的，讓寶寶踢不掉。但事實上，爸媽這樣做只會適得其反，被子越多、越嚴實，寶寶踢得更快，加上身體受熱出汗，就容易着涼了。
我們需要知道，寶寶其實比大人更怕熱，蓋的被子可以少於大人的。同樣的被子如果爸媽都覺得熱，那就不要給寶寶蓋了。選擇一牀單薄透氣的，效果會更加的好。寶寶的手腳，是散熱的部位，蓋被子的時候，可以讓手掌腳掌露在被子外面，這樣寶寶踢被子的情況也會有所改善。
此外，我們若細心觀察寶寶的睡眠，會發現，寶寶在上半夜出汗的情況會比下半夜更加嚴重。針對寶寶這個生理特徵，爸媽們可以這樣調整，上半夜的時候不給寶寶蓋被子或者少蓋被子，儘量穩定寶寶的神經調節功能，使寶寶少出汗。到了下半夜，寶寶睡得安穩了，再給寶寶蓋上被子。特別是清晨時候，寶寶最容易着涼了，這個時間段裏爸媽們一定要特別留心才行。
選對給力睡衣 爸媽省心100分
除了被子以外，睡衣的選擇也是很關鍵的。一款給力的睡衣絕對能幫爸媽省心不少。根據媽媽們的經驗反饋，小編強烈推薦以下兩款。
合適的睡袋
寶寶睡覺踢被子，就怕是踢飛被子後，身上沒有遮蓋的東西。家長可以幫寶寶準備一個大小合適的睡袋，不管寶寶怎麼翻滾，睡袋都不會被踢飛，始終包裹着身體，不容易着涼。夏天用的睡袋，建議選擇吸汗透氣的紗巾、棉布，不需要太厚。
連體衣
不愛睡袋束縛的寶寶，也可以選擇用連體衣，尺寸可以稍大一些，寬鬆的連體衣寶寶穿着更加舒服。一體的連體衣，不管寶寶怎麼翻來覆去，肚子、手臂、大腿這些容易裸露着涼的地方，始終有衣服遮蓋着。這效果和蓋一牀薄被子沒有多大差別。
【後記】
寶寶一個晚上，翻身踢被子的次數的多不勝數的，每踢一次都會增加着涼的風險。除了的上述提及的提示外，小編認爲，最關鍵是爸媽不能睡得太死，要時刻留意寶寶的舉動，及時醒來幫寶寶調整睡衣、增減被子，這樣才能更大程度上的減少着涼生病的可能性。夏天空調房裏好入睡，寶寶除了享受涼爽，還要拒絕着涼。爸媽們，一點也不能省心哦！呵呵~誰讓我們是爸爸媽媽呢！
寶寶得了空調病怎麼辦？
首先，要抓緊第一時間。寶寶夏季遭受“人造風寒”之後，總會有一些跡象，如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、發燒等。遇到這種情況，媽媽應及時給寶寶用藥，控制住病情，不要任其發展。
其次，要幫助寶寶出汗。寶寶因突然着涼引發熱感冒，民間的說法是“憋住汗”了。一個有效的方法是讓寶寶出汗。多給寶寶喝水，最好是白開水和淡鹽水，能幫助寶寶出汗。
