最近，高溫天氣漸成主角，火辣辣的豔陽之下，令市民大呼“好熱”。然而，各種常見的“夏季病”也隨着天氣的變化接踵而來。昨日，記者從市區各大醫院瞭解到，最近各大醫院的兒科門診人滿爲患，症狀以發燒、感冒、喉嚨痛居多。
專家指出，不少家庭早早就開了空調，再加上外環境冷熱交替，一些體質較弱或有過敏性鼻炎史的患兒如果作息和飲食不當就容易生病。特別是“冷飲病”，在小兒中表現較爲明顯，不少孩子貪涼吃西瓜和冷飲後誘發腹瀉、腹痛等胃腸炎症狀。
專家建議，最好能喝些果汁或淡鹽水代替冷飲或者白開水，既可防止“冷飲病”，又可防止血鉀過分降低，有利於改善體內鉀、鈉平衡。此外，儘量多吃一些健脾化溼的食物，如山藥、山楂、蘋果、薏米、蓮子、豆類、牛肉等，這些食物既能清熱、防暑，還能增進食慾。此時切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助溼傷脾。
此外，孩子要注意調理作息和飲食，多飲水，注意個人衛生，避免到人多空氣不流通的公共場所。如果身體不適要在家休養，疾病初起時可在社區醫院就診，不必到大醫院，以防交叉感染。
那麼防治寶寶夏季病吃什麼好呢？
下面這些湯水可對症緩解症狀，當寶寶出現夏季病時，家長們不妨試一試。
解暑——西瓜水、酸梅湯
每天讓寶寶多喝些溫涼的白開水，能迅速補充寶寶體內的水分，幫助身體散熱，調節體溫。另外，夏天寶寶的食慾不太好，可以煮些酸梅湯給寶寶喝，但不能喝冰的。還可以給寶寶喝些常溫的西瓜水，以利尿、解暑。
腹瀉、嘔吐——小米湯、蘋果水、胡蘿蔔水
夏天是孩子患感染性腹瀉的高發季節。腹瀉、嘔吐都容易造成寶寶體內水分和電解質的丟失，如果不能及時補充水分，就有可能造成寶寶脫水。
寶寶腹瀉，一定要及時就醫，按醫生的處方給寶寶吃藥、喝白開水。此外，還可以自制些補水飲料。小米湯、蘋果水和胡蘿蔔水都有止瀉、健脾的作用，可以將這些食材加水煮湯給寶寶喝。
感冒、發燒——鮮果汁、淡鹽水
寶寶感冒、發燒時，隨着體溫升高，身體會流失很多水分，所以一定要注意補水。不管是母乳餵養還是配方奶粉餵養，都儘量讓寶寶正常吃奶，因爲奶裏面本身就含有水分。除此之外，喝一些白開水，既能補充水分，又有助於退熱。大點的寶寶可喝一些稀釋後的鮮果汁，因爲鮮果汁裏含有豐富的維生素，有利於寶寶抵抗疾病。少量喝些淡鹽水，不僅可以補充水分，還可以起到殺菌作用。
咳嗽、痰多——梨水、荸薺水
如果寶寶有肺熱的症狀，表現爲咳嗽、有痰，可以煮些荸薺水給他喝。荸薺可以清火，梨水也有同樣功效。還可以在梨水中配些百合或川貝一起煮，效果更好。
脾胃不和——薏仁水、大米湯
寶寶吃多了、吃雜了，引起消化不良，脾胃不和，這時除了服用調整脾胃的藥外，可以用薏仁煮水給寶寶喝。薏仁有健脾、利溼的作用，對脾胃功能的恢復有好處。另外，也可以給寶寶喝大米湯。
便祕——白蘿蔔水、青菜水
寶寶便祕是一件很令媽媽頭疼的事情。除了請醫生做診斷治療外，還可以讓寶寶吃些富含粗纖維的食物，多喝水。用白蘿蔔煮水給寶寶喝也是一種輔助治療方法。因爲白蘿蔔有通氣、行氣的功效。還可以煮些青菜水讓寶寶喝。
內熱——冬瓜水
發現寶寶小便發黃、舌苔厚、大便幹，說明寶寶有內熱，這時候，可以用冬瓜煮水給寶寶喝，冬瓜可以清火、利尿。
